护肝片什么时候吃最{zuì}好

这三种保健品可以同时吃吗？分别隔多久吃？可以同时吃，一般饭后。但是建议首选复合维生素，第一个葡萄籽胶囊没什么效果，第三个也因人而异。保健品和钙片可以同时吃吗？不同保健品要区别对待，最好购买时询问专业的医师或营养师

这三种保健品可以同时吃吗？分别隔多久吃？

可以同时吃，一般饭后。但是建议首选复合维生素，第一个葡萄籽胶囊没什么效果，第三个也因人而异。

不同保健品要区别对待，最好购买时询问专业的医师或营养师。那钙片来举例，如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用

因食物中草酸、食物纤[繁：纖]维等分解后生成的脂肪酸等，澳门新葡京都影响钙的吸收。

看什么样的保健品，有的是早晚吃的一般早上空腹效果比较好，如果胃不好的人可以饭后半小时服用

所有维生素的药品、保健品、食品都宜在饭后2分钟内服用。泡腾片的维生素一定要在安全的水中充分溶解后饮用。

含hán幸运飞艇维生素丰富的水果，西红柿、香蕉等不宜在饭前食用。

脂溶性维生素，如维生素A，维生素E，应有脂肪，特别是不饱和脂肪一起食用。

维生素的剂量是有标澳门永利准的，缺乏容易生病，过[guò]多容易中毒！

特别注意，红斑狼疮，白癜风，不宜服用维生素E。有出血症状的患澳门博彩者，注(繁体：註)意维生素E的剂量。

中国老龄科学研究院澳门威尼斯人老年医疗[繁体：療]健康研究所黄希