饭后想睡觉怎么调理【读：lǐ】

为什么中午吃了饭就想睡觉？吃饱后就想睡觉，是脑部相对性缺血、缺氧导致的脑细胞对缺血、缺氧非常敏感，所有的能量供应都来自于血液，当血液供应减少时容易发生困顿、思睡。吃饱以后胃内充满食物，消化系统需要对食物进行消化吸收，胃肠道运动增强，并且分泌大量消化液，需要将血液集中向胃肠道供应，才能满足活动的需求

为什么中午吃了饭就想睡觉？

脑细胞对缺血、缺氧非常敏感，所有的能量供应都来自于血液，当血液供应减少时容易发生困顿、思睡。

吃饱以后胃内充满食物，消化系统需要对食物进行消化吸收，胃肠道运动增强，并且分泌大量消化液，需开云体育要将血液集中向胃肠道供应，才(繁：纔)能满足活动的需求。

在刚吃饱以后血液发生重新分布，胃肠道的血流增加，使澳门伦敦人向脑部供应的血流减少【拼音：shǎo】，就出现上述缺血、缺氧的症状。

一般经过休息都可以好转，不需要太过担心，属于正常的生澳门威尼斯人理现象【拼音：xiàng】。

谢邀，这叫习惯成自然。你每天有睡午觉的习惯，当然到时就想睡午觉了。办法不是没有，就看你能不能克服，吃完午饭找的事做做。如看电视，玩手机，打游戏，和家人闲谈，找的事做做。分散睡午觉时间

时间一长自然就没有睡午觉习惯。养成良好的习惯是关健。