用刮痧来刮大腿小腿可以瘦吗？用刮痧的方式刮小腿能瘦，但是要讲究方法。刮痧方法：1）准备先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)
用刮痧来刮大腿小腿可以瘦吗？
- 用刮痧的方式刮小腿能瘦，但是要讲究方法。
- 刮痧方法：
1直播吧）准【zhǔn】备
先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上《读：shàng》，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外[练：wài]侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内《繁：內》侧面
2）方向
从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如[rú]果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还{练：hái}是下至上好，使得疲惫了一天的腿放（拼音：fàng）松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。)
3）力[lì]度
刷子刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3-5cm内，同时要舍得下[练：xià]狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让【ràng】梳头可以陷[xiàn]进皮肤里。好了，开刷吧。
出了痧的，用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或huò 者人[拼音：rén]手，对《繁体：對》节点疏通。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了。
一定要相对大力《pinyin：lì》度【pinyin：dù】快速的刮! (当然也不是越使劲越好，要在自己能承受的范围（繁体：圍），只要坚持刮了就能有效果)
4）角度【读：dù】
板与小腿40-60%成锐角【jiǎo】，与大腿成钝角
5）重点[繁体：點]穴位
伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一{练：yī}个《繁：個》穴位， 穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一（读：yī）刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
用刮痧来刮大腿小腿可以瘦吗？
- 用刮痧的方式刮小腿能瘦，但是要讲究方法。
- 刮痧方法：
1）准备{练：bèi}
先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板《繁体：闆》从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。澳门博彩大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面
2）方向(繁：嚮)
从膝盖弯根开始，向下刮，每次只(繁：祇)能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从[拼音：cóng]下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改（读：gǎi）善，每个地方3-5分钟即可。)
3）力度dù
刷子刷腿的第一阶段，不要像清《pinyin：qīng》洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3-5cm内，同时要[练：yào]舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里。好了，开刷吧。
出澳门金沙了痧的，用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板(繁：闆)或者人手，对节点疏通。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了。
一定要相对大力度快速的刮! (当然也不是越使劲越好，要yào 在自澳门巴黎人己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
4幸运飞艇）角{jiǎo}度
板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝【pinyin：dùn】角
5）重点（繁体：點）穴位
伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位， 穴位都是shì 对称[繁体：稱]的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
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