痛风患者戒酒一年了，海鲜不吃，肉不吃，天天坚持锻炼为什么痛风还犯？这个问题提的很好，也有具有普适性。生活中周围有很多朋友会问我：为什么不喝酒不吃海鲜了，生活上非常注意了，还是会发作痛风？还有个朋友跟我
痛风患者戒酒一年了，海鲜不吃，肉不吃，天天坚持锻炼为什么痛风还犯？
这个问题提的很好，也有具有普适性。生活中周围有很多朋友会问我：为什么不喝酒不吃海鲜了，生活上非常注意了，还是会发作痛风？还有个朋友跟我交流时说：我戒酒两年，小心翼翼，结果尿酸值还是一年比一年高，干脆就又开喝了！这种做法当然要不得！不过这种情况，忌口、锻炼的情况下，仍然会痛风发作，是完全有可能的，为什么，听李药师来为你解答！李药师(繁体：師)谈健康，点击右上方关世界杯注，更多健康问题与你分享！
戒酒、忌口、常锻炼，为什么痛风还是会发作？
尿酸是一种微溶于水的结晶性化学酸性物质，人体血液内的尿酸浓度如果持续偏高（特别是高于520μmol/L）的情况下，尿酸从血液中析出，在关节部位形成沉积的结晶性物质，刺激关节发生剧烈疼痛、肿胀等现象，即为痛风。首先人体内血液中的尿酸大部分来自自身血细胞代谢产生（80%左右），还有一部分是外界食物摄入的嘌呤经肝脏代谢产生，而尿酸的排泄大部分经肾脏过滤后，从尿液中排出，另外一少部分经肠道代谢排出。
由此看来，尿酸高本来就属于一种基础代谢性的问题。对于戒酒、忌口、常锻炼，已经注意生活方式调整的朋友，仍然发作痛风，其主要原因在于，在这类朋友身上，尿酸高的主要原因不在于摄入，而在于排出。对于尿酸的排泄减少了，导致尿酸在体内的累积，无论你怎么忌口，都将是无济于事的。当然，也不要因为忌澳门永利口无效，就继续放开饮酒，不再忌口，这样做的结果只有[yǒu]一个，引发更频繁的痛风发作。
这类朋友如何控制尿酸，使痛风不发作？
对于戒酒忌口，尿酸仍然降不下来，甚至发作痛风的朋友，提几点建议：- 注意多饮水：多喝水促进尿液排泄，是促进尿酸排泄的好方法，李药师亲身经历，在注意多饮水后，尿酸值从去年的540，降到了480，虽然仍然偏高，最起码看到了效果；
- 运动请勿太过剧烈：对于尿酸高痛风的朋友，建议进行和缓的有氧运动，如太极、快步走等进行锻炼，不要进行高强度的无氧运动锻炼，高强度运动会产生乳酸，肌肉酸痛也竞争性抑制尿酸的代谢，导致体内尿酸累积；
- 注意服用的其他药物：利尿药、烟酰胺、阿司匹林等很多药物都会影响尿酸的排泄，服用药物时应尽量查看说明书，医生开具药物时应将自身尿酸高痛风的情况告知，这样会避免因服用药物导致尿酸高甚至痛风的几率；
- 自身的身体情况：糖尿病、银屑病、癌症的放化疗都会导致尿酸的升高，应及时根据情况咨询医生处理相关疾病和相关症状；
- 服用药物控制：在痛风非急性发作期，可考虑服用药物控制尿酸，别嘌醇、苯溴马隆等老药、非布司他等较新型的药物制剂，对于控制尿酸的效果都不错，请根据自身情况，咨询风湿科医生选择合适的药物控制。对于痛风患者，降尿酸的最终目标应将尿酸控制在350以下最佳。
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