镇静安神的食物有哪些？我是常关注养生的，也看过一些专家的节目，安神食物有：牛奶、小米、红枣和核桃。
镇静安神的食物有哪些？
我是常关注养生的，也看过一些专家的节目，安神食物有：牛奶、小米、红枣和核桃。
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