80岁老人吃蛋白质（繁：質）粉

乳清蛋白和植物蛋白有什么区别？乳清蛋白是从牛奶中提取出来的珍贵蛋白质，生物价值高，非常适合增长肌肉和健身人群使用。植物蛋白是从植物中提取出来的精华蛋白，我们最常见的就是大豆蛋白，含有丰富的大豆异黄酮，这是乳清蛋白中所不含有的，非常适合女性和老年人

乳清蛋白和植物蛋白有什么区别？

乳清蛋白是从牛奶中提取出来的珍贵蛋白质，生物价值高，非常适合增长肌肉和健身人群使用。植物蛋白是从植物中提取出来的精华蛋白，我们最常见的就是大豆蛋白，含有丰富的大豆异黄酮，这是乳清蛋白中所不含有的，非常适合女性和老年人。但两种蛋白质营养价值相似的。

最好吃大豆蛋白，老年人一般会有高血压，或者是记忆力减退，大豆蛋白中的卵磷脂和异黄酮等营养素对中老年对促进骨质健康有很好的作用，平时自然之宝的大豆蛋白也是首选！

你好，

首先乳清蛋白粉澳门巴黎人是动物蛋【dàn】白粉，大豆蛋白粉是植物蛋白粉，

乳清蛋白粉适合健身爱好者塑造优美体型

大豆蛋白粉适合高胆固【拼音：gù】醇，高血压的人士，心脑血管患者，骨澳门金沙质疏松患者，中老年人服用，

说到对肾脏的代谢负担，20％多的糖尿病患者肾脏功能受损，摄入动物蛋白将增加肾脏负担，从而加（jiā）重病情，大豆蛋白通过降低血浆胆固醇澳门巴黎人含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害，所以用大豆蛋白代替动物蛋白对肾病患者的饮食治疗效果最好。