轻微运动后[繁体：後]呼吸困难

稍微运动就心跳加速呼吸困难，这是为什么？运动时一定程度的喘息是正常的，但是如果运动中出现说话费力、严重喘息、浑身无力、头重脚轻时就要注意了，这些现象说明出现了呼吸困难。运动中出现呼吸困难时，首先不要慌张，也不要立刻停止运动

稍微运动就心跳加速呼吸困难，这是为什么？

运动时一定程度的喘息是正常的，但是如果运动中出现说话费力、严重喘息、浑身无力、头重脚轻时就要注意了，这些现象说明出现了呼吸困难。运动中出现呼吸困难时，首先不要慌张，也不要立刻停止运动。最好的方法是逐渐降低运动强度，继续向前走几步，同时加深呼吸。一般运动强度降低之后，呼吸困难的症状会自行缓解

如果上述澳门威尼斯人措施不能缓解，应该寻[繁体：尋]找依靠物，慢慢降低重心，这时要避免摔倒。随着体位改变，一般呼吸困难会逐渐缓解，如若还不能缓解，要主动寻求帮助，及时就医。

你好！很高兴能够为你提供帮助！跑步后会出现气喘，心跳加快这是正常的，如果感觉喘不过气，呼吸困难最好尽快就医。根据您上述所说情况初步考虑就是心肌受损造成的注意观察。正常的人跑步一般会出现气喘，但是不会觉得呼吸困难的。如果每次都这样的情况那么建议正规医院心电图检查，看心脏是否有问题的

如果想跑步你得慢慢来，不能一下子就跑那么多，肯定上不来气的。跑步的时间量应该慢慢的增加，等适应了，也就不会出现呼吸困难了。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢