孕妇吃香蕉对胎儿有什么好{pinyin：hǎo}处

暖宫祛寒吃什么蔬菜好？1、黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡2、菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物

暖宫祛寒吃什么蔬菜好？

1、黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡

2、娱乐城菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱（繁：愛）吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜。

3、桂圆肉：桂圆肉中每1亚博体育00克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温(繁：溫)热食物，对于孕妇、儿童不适合。

4、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补{pi世界杯nyin：bǔ}血汤饮。也可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

5、桑葚干：桑葚干是皇冠体育目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一【拼音：yī】碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

再加上用艾附暖宫膏日常的调理，尤其要注意保暖，不能贪凉。