面食胖人还是米饭[繁：飯]胖人

吃面食和肉哪个更容易长胖？都会发胖，相比较吃面食更容易发胖一点馒头，青菜，肉你认为哪个是吃了容易长胖的？你这个肉太广泛了，如果是肥肉的话，那肯定长胖系数比较大。如果是瘦肉，鸡胸肉之类的话，在控制一定的数量下，它不会使人长胖，而且它还能给我们身体提供我们需要的微元素

吃面食和肉哪个更容易长胖？

都会发胖，相比较吃面食更容易发胖一点

你这个肉太广泛了，如果是肥肉的话，那肯定长胖系数比较大。

如果是瘦肉，鸡胸肉之澳门新葡京类的话，在控制一定的数量下，它不会使人长胖，而且它还能给我们身体提供我们需{xū}要的微元素。

在相比馒头、瘦肉、青菜来说：青菜是最不容易长胖的，而且也会给人一些饱腹感。其次是瘦肉。最后就是馒头，馒头的成分是大米和小麦。含的淀粉是相当的高

你看北方人吃馒头长什澳门永利么样就知道了[le]。

相比之下，大米，尤其是粗粮，更容易增加饱腹感和降低卡路里，这有助于减肥。意大利面热量相对较高。如果需要减肥，也需要低脂肪饮食来避免高热量的脂肪肉。饭后锻炼约半小时，尤其是晚餐少吃点

可以加一点水果和幸运飞艇一个鸡蛋。减肥需要长期qī 坚持，可以补充少量药物，如二甲双胍等。

你说的拌面是方便面那种拌面吗？不管是什么面，只要是面食都容易发胖。但是记住面食和肉类同吃会更容易发胖，所以只吃面或者只吃肉，发胖的速度会比较慢，这样可以在吃了面或者是吃了肉之后，记得运动就可以了。

因为米饭本来就糖分很高啊，会增肥