怎样预防低血糖？对糖尿病患者来说，严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的治疗手段。如果患者不控制好饮食，血糖就无法调控。一、把握“低糖、高脂、高蛋白饮食、少食多餐”的饮食原则。糖尿病患者饮食要营养丰富，确保每餐摄入足量的复合碳水化合物，严格按时进餐
怎样预防低血糖？
对糖尿病患者来说，严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的治疗手段。如果患者不控制好饮食，血糖就无法调控。一、把握“低糖、高脂、高蛋白饮食、少食多餐”的饮食原则。糖尿病患者饮食要营养丰富，确保[拼音：bǎo]每餐摄入足量的复合碳水化合物，严格按时进餐。如果因某些特殊情况使得吃饭时间晚了，那咱不妨先吃点苏打饼干、面包片和水垫补垫补，以补充能直播吧量，防止血糖降低。对于粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类等碳水化合物食物作为主食要定时、定量、少食多餐。
少吃盐，少吃含胆固亚博体育醇多的肥腻食物，不喝酒、咖啡，不抽[读：chōu]烟。
饮食要均衡，最少包含50%-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、果仁、谷类、瘦肉、鱼等。严格限制单糖类摄取量，尽量少吃精制及加工产品、白米、白面粉、面[繁：麪]条、肉汁。豆类及马铃薯可以一周吃两次【拼音：cì】。
糖尿病患者千万不要限制喝水，也不要因为怕夜（yè）尿【niào】多而减少饮（繁：飲）水量。因为如果水分少，血液中的糖浓度会相对较高，造成高血糖，也不利于人体新陈代谢的运行。
二、提倡适量运动，积极参加体育运动改善体质。剧烈运动可致低血糖发生，所以剧烈运动或体力活动增加《澳门威尼斯人拼音：jiā》时应及时适量加餐或酌情减少胰岛素用量。
三、对于糖尿病的药物治疗，应当严格遵医嘱执行，尤其是使用胰岛素的患者。正在应用澳门威尼斯人胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量《pinyin：liàng》比例。严密切观察口服降糖药的使用，发现低血糖反应时，及时找医生调整，防止用量过大
胰岛素剂量应根据血糖水平调{pinyin：diào}整。一旦发现使用目前剂量的胰岛素不能有效控制血糖，及时就医，请医生调整剂量，不要自己随意加减，以免引起低血糖或高【读：gāo】血糖。
四、每个糖尿病患者外出时应随身携带两件东西：一件是含糖食物如【拼音：rú】糖果、饼干等；二是急救卡片，记(繁：記)录患者姓名、疾病诊断、病情说明、单位地址、家庭住址、联系人和电话号码，以便发生低血糖时，他人或医生可以根据卡片上的资料给予恰当处理。
对于不是糖尿病的患澳门伦敦人者，平时一定要注意饮食，一日三餐不可少，也【pinyin：yě】不要空腹参加剧烈运动、饮酒，熬夜时适当加餐。
另外，家里人和同事也该了解有关低血糖的症状和处理，以便低血糖时知道怎样帮你哦。
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