肺癌是《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，容易受到外部的伤害。一旦肺部出现问题，对健康的损
肺癌是
《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体《繁体：體》健康中肩负重任。
然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩(pinyin：nèn)”的（练：de）器官【guān】，容易受到外部的伤害。
一旦肺部出现问【pinyin：wèn】题，对健康的损害，会非常大！
肺不好的人，身体有“1粗2黑3痛”，即使占一个，也要查下肺CT
“1粗”——手指末端粗大手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，在医学上叫做"杵状指"，是肺病[bìng]的典型【xíng】体[繁：體]征之一。
肺部病变，气道阻《拼音：zǔ》塞，会导致肺部缺氧，进而引起组织缺氧，会使手指末端周围组织异常(练：cháng)增厚，导致手指末端变粗。
澳门博彩“2黑”
1、嘴唇【练：chún】发黑
一旦，肺脏出现病变，或是癌变，影响身[shēn]体气血的运行（拼音：xíng），不能及时的运送血液和氧气，就会引起唇部的{练：de}缺血，缺氧等问题，人体的嘴唇就会发紫，发黑。
尤其是长期吸烟的人，一旦出现[繁体：現]这类变化，要及时检查肺部健康。
2、鼻头(tóu)发黑
中医认为，肺，开窍于鼻。也就《拼音：jiù》是说，肺部的健康，会在鼻子上有所表现。
肺部健【jiàn】康的人，直播吧鼻头通常是有光泽，微泛红的状态；
若肺部出现问题《繁：題》，鼻头便会逐渐变黑。
尤其是经常抽烟的人，腹部毒素堆积，无法及时排（pái）出，便会表现在鼻子上，导致[繁：緻]鼻头发黑。
“3痛tòng ”
1、肩膀疼[pinyin：téng]痛
长期吸烟的人，如果出现肩膀疼痛的情况，可能是肺部不健康的表现。
或许有人会存有疑惑，肩膀疼痛大多是关节问（繁体：問）题，为什么会和肺部疾病有联[繁体：聯]系？
这是因为，肺尖jiān 部位，离主支气管比较远，周边有许多神经。
一（练：yī）旦肺部出现问题，很容易压[yā]迫肺尖及周围部位的胸膜，导致出现类似肩膀酸痛，肩背肌肉疼痛的情况。
2、胸痛【读：tòng】
经常胸部疼痛，除了心血[拼音：xuè]管疾病，一定还要注意肺部病变。
临澳门巴黎人床上，肺癌发fā 病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或（读：huò）累及血管、支气管周围神经所致。
3、手《shǒu》臂痛
经常性手臂痛疼，也要注意，是否肺部出现[繁体：現]了问题。
主要是由于癌细胞压迫，或者侵(pinyin：qīn)犯臂丛神经，出现放射性疼痛。
这种疼（拼音：téng）痛，往往在夜间更为严重，需格外警惕。
想要肺部更健康，谨记“4多，3少”
“4多”1、多（拼音：duō）白色食物
多吃白色食物，可（pinyin：kě）润肺，滋养肺部健康。
百合，可润幸运飞艇肺止咳，增强[繁：強]身体免疫力。
雪梨，汁多（拼音：duō）甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清【练：qīng】热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排[练：pái]毒，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气《繁体：氣》，扶正固本。
2、多润[rùn]肺饮
肺，喜润（繁体：潤）怕燥。
因(读：yīn)此日常(pinyin：cháng)要及时补水，主动且小口慢慢喝水，可以[练：yǐ]防燥润燥，对肺部，乃至身体起到滋润的作用。
另外，也可以(读：yǐ)喝点养肺润肺的茶水。
地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳（pinyin：jiā）。并(繁：並)且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔jú 梗，具【pinyin：jù】有很《拼音：hěn》高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公(练：gōng)英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类《繁体：類》慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢（pinyin：màn）性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清热解毒，利[拼音：lì]尿消xiāo 肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排《练：pái》毒。
四者搭配成苦苣地节茶，日（rì）常饮用，润肺排毒《dú》，消炎止咳，生（练：shēng）津利咽，排烟毒，是很好的选择。
3、多扩(繁：擴)胸运动
身体站直，双脚展开与肩同齐，伸出[chū]双手，做扩胸运动。
每日《pinyin：rì》做一次即可，每次坚持10-15分钟。
可通过(繁体：過)此项运动，促进肺部的血液循环，排出杂质，提高心肺功能。
4、多抹{练：mǒ}鼻
两手食指，或右[练：yòu]手拇和食指《pinyin：zhǐ》，分别放在鼻两侧搓擦，从睛明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下迎香穴。
作用：鼻与外界直接相【xiāng】通，是肺脏呼吸的通道。
所以，经常抹鼻，可增强鼻对[繁：對]外界的适应力，提高其【qí】防御功能，增强肺功能。
另外，感冒或是鼻《bí》塞者，可天天抹全（拼音：quán）鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。
频率：每日1次《练：cì》，每次上下搓擦100下。
“3少”
1、少shǎo 烟草
众所周知，吸烟，有害健康，更会伤害肺部【练：bù】的健康。
而肺，主气体交换，香(拼音：xiāng)烟燃烧后的气体，含有多种有害物质；
一旦被吸入肺里，会严重损害肺部健康，更会增《pinyin：zēng》加罹患肺病的几率。
2、澳门金沙少shǎo 忧思
中医认为"忧伤肺"，林黛玉就是典（读：diǎn）型的例子。
人在过度的忧伤，生气闷气的时候，会催化肺癌的发生，而人在zài 开心大笑的时[拼音：shí]候，也有助于肺脏的健康（读：kāng）。
3、少油烟（读：yān）
很多人不知道，厨房的烟气也可能成chéng 为诱发肺癌的原因。
如果(练：guǒ)厨房不注意通[练：tōng]风，抽油烟机安装、使用、维修不合理，再加上频繁进行煎炸爆炒烧烤等烹调方式《拼音：shì》，发生肺癌的风险就会增加。
食用油在高温下会产生挥发性物质，其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，不仅对鼻、咽喉和眼（练：yǎn）睛有较强的刺[拼音：cì]激性，长期吸收入后还易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
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