增加胃动力的药排行《读：xíng》榜

香砂养胃丸可以调养胃动力不足吗，该怎么调理？香砂养胃丸是比较老比较经典的一个调理胃病的药物。曾记得自己本身在以前就吃过这个药。这个药呢就是中成药。在调理胃的疾病的情况下，还是比较有效的。其实就按着常规的用药说明书口服就可以了

香砂养胃丸可以调养胃动力不足吗，该怎么调理？

香砂养胃丸是比较老比较经典的一个调理胃病的药物。曾记得自己本身在以前就吃过这个药。

这个药呢就是中【zhōng】成药。在调理胃的疾病的情况下，还是比较有效的。其实就按着常规的用{yòng}药说明书口服就可以了。

但是【澳门金沙pinyin：shì】治疗急性的胃疾病这种药物还是普有很大的作用。应该采取一些西药控制病情之后用这种药物来进行调养。

胃病主要的还是应该三分治疗，七分澳门威尼斯人调养。在口服这种药物期间一定要注意饮食，不要吃太刺激的，比如生冷辛《读：xīn》辣的。要戒烟戒酒。

同时要吃[繁：喫]柔软，容易（读：yì）消化的食物是关键的。适当的运动会增加和促进胃的消化能力。

出现不消化时，要考虑两种可能。介绍四个实用小方法，坚持做就会发现改善，脾胃变强的。

小孩自然会经常[读：cháng]做的万能金刚坐在最后一部分介绍。

一、两种可能性两开云体育种(繁体：種)应对方法

1. 饮食是否合理

吃的东西会不会过量或者难消化，又或者吃饭前后过程中吃寒凉的食物或者喝寒凉的饮品，都会造成胃动力不足，消化不良的。如果是这一种，那就要先解决饮食习惯问题，否则用什么其他【练：tā】方法也只是杯水车薪，改善的速度比不上消耗伤害的速(拼音：sù)度哦。

2. 真的是【练：shì】胃动力不足

如果饮食习惯良好，都温热少寒凉了。那么分享下面四(pinyin：sì)个简单易行的方法。

二、四种提升胃气和胃动力的方法《练：fǎ》

1. 推腹（生理期孕(练：yùn)期世界杯不做，饭后2小时左右以后再做）

屈双膝平躺，双[繁：雙]手掌根交叠，从上向下稍用力，从胸口剑突直线推到肚脐下。下图那条线到肚脐下更多一些。可以很好的将肠胃中的浊气排出，促进肠胃消化【练：huà】。

2. 擀面杖擀脚底，尤其是脚底肠{繁：腸}胃的反射区（生理期孕期跳过）

3. 敲胃经足三里区域（沿胃经）（生理【读：lǐ】期孕期跳过）

足三里，上巨虚，下巨虚三个穴位合称为人体自带的脾胃三专家，分别管我{wǒ}们的胃，大肠，小肠。所以都敲一敲，手【shǒu】握拳第二指关节的地方敲或者下面展示的硅胶小锤效果《练：guǒ》会更好一些。

4. 万能的瑜伽jiā 英雄坐（不分(拼音：fēn)性别年龄，生理时期饭前饭后都可以做哦），饭后马上走也可以很好的激活胃经，促进【练：jìn】消化，帮助减脂代谢。

（1）常规（读：guī）英雄坐做法

双膝并拢，双小腿分开放在臀部两侧，脚趾打澳门金沙开脚背内外侧均匀铺平向下。臀坐在双小腿之间，脊柱自然延展，双手放(pinyin：fàng)松。玩手机看电视时可以顺便练一练，一举两得。

（2）变体做法（很多人会需要其中一yī 个或多个）

脚踝关节有压力，可{kě}以用毛巾或者毛毯卷起来铺平厚一点都行xíng ，放在脚踝下。

如果[读：guǒ]膝关节有压力，可以在膝盖窝根部放卷起的毛毯或浴巾。

如果臀做不下去qù 的，就在臀下垫瑜yú 伽砖，家里的话可以用厚字典厚书代替，一段时间后慢慢降低辅助的高度。

（3）要想更舒服一些那就选择下图的辅[拼音：fǔ]助卧英雄吧

可以在zài 提前放工具，家里可以用被子枕头什么的代替，趴下去到【练：dào】自己舒服的{de}位置。

或者在身体后侧放辅具，躺下(拼音：xià)去，脚踝膝盖不【bù】舒服的《练：de》同变体中方法帮忙。祝您健康～