五谷食疗配{拼音：pèi}方

五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？　五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源，研究表明五谷杂粮养五脏，是食疗养生的好食材. 五谷对应五脏，小麦护心，黑豆护肾，那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢，接下

五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？

　　五谷食疗养生配方大【拼音：dà】全

　　1、澳门永利全[拼音：quán]家福益元粉

　　具有活化细胞，促进[繁体：進]血液循环，补气养血[pinyin：xuè]，补肾健脾，护肝养胃，排毒养颜，健脑益智，增强身体机【练：jī】能，缓解疲劳，提高免疫力，抗衰老等功效，此组合性平和，口感香醇爽滑适合各种人群营养所需。

　　组合：莲子、怀山药《繁体：藥》、枸杞、红枣、核桃仁等，精选12种食材科学(繁：學)搭配。

　　2、八宝营{繁：營}养粥

　　健脾胃、补【pinyin：bǔ】气益肾、养血安神、消脂减肥，是日常养生保健之佳品。

　　材料：莲子、花生、红[繁体：紅]枣、葡萄干[gàn]、红豆[pinyin：dòu]、怀山、大米、小米科学搭配。

　　3、延年益寿组合《繁体：閤》

　　养心血、益肝痛、健脾胃、降血糖、降血脂、抗衰老、保护心血管适用于（繁体：於）中老年人及血脂、血{读：xuè}压偏(pinyin：piān)高的人士。

　　组合：银杏、燕麦、核桃仁(pinyin：rén)等，精选11种食材科学搭配。

　　4、武【练：wǔ】当长寿粥

　　此粥能养肾气、健脾胃、清热润燥、增强肌体免疫《pinyin：yì》和（pinyin：hé）防（拼音：fáng）癌，是一种适合各类人群延年益寿的佳品。

　　材料：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁（读：rén）、红枣、山（拼音：shān）楂、红豆等科学搭配。

　　5、健康养生[shēng]粥

　　此粥能润燥，安神，增强【pinyin：qiáng】免疫力，补血养血，防癌，补充人体(繁：體)所需各种（繁体：種）维生素和矿物质。

　　材料：枸杞、红枣、花生、莲子(读：zi)、黑米、小米、黑豆等科学搭配。

　　6、补（繁体：補）虚健体粥

　　此粥能调理气血，增强肌体免疫能力，补肺气，对体弱病(pinyin：bìng)人有很好的滋补作用，能更快的恢复五脏[繁体：髒]精力。

　　材料：葡萄干[繁体：幹]、枸杞、红枣、桂（拼音：guì）圆、莲子、大米、燕麦、黑米等科学搭配。

　　7、美白祛斑组[繁：組]合

　　养血活血、排毒养颜、美白祛班、改善(pinyin：shàn)肤质，增强皮肤光泽度和弹性适合脸色暗黄、有斑、需要改善肤质的人（练：rén）群。

　　组合：茯苓、百合、玫瑰花等，精选9种食材科学《繁：學》搭配。

　　8、祛痘排毒dú 组合

　　清肝解毒《dú》、健脾开胃、祛痘(pinyin：dòu)润肤、消炎杀菌、散风（繁：風）清适用青春期及长期面对电脑辐射的人

　　组合：绿豆、山楂、红枣等，精选9种食材科学搭[练：dā]配。

　　9、美体瘦身组合[拼音：hé]

　　健脾利湿、排毒养颜、消脂瘦身适用于腹胀，多食【练：shí】，大(练：dà)便干枯，体[繁：體]虚肥胖的人十。

　　组合：玫瑰花、冬瓜籽、糙米等，精选9种食材科学搭【练：dā】配。

　　10、驻颜防衰组合（繁体：閤）

　　养血补肾、润泽皮肤（繁体：膚）、抵抗细胞衰(shuāi)老适用于面包灰暗、皮肤粗粮、干燥[练：zào]的人士。

　　组合：银【yín】杏、百合、冬瓜籽等，精选10种食材科学搭配。

　　11、美容（练：róng）养生粥

　　此（cǐ）粥清热解毒，凉血，润养（繁体：養）肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩，皱纹减少，面色红润。

　　材料世界杯：绿豆、大{拼音：dà}米、红枣、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等科学搭配。

　　12澳门永利、补气养《繁：養》血粥

　　核桃含有丰富的铁及维生素E，搭配姜与红枣有补《繁：補》气、养血、促进血液循环，使气色红润的功效。红糖本身具有滋养的作用，与姜一起煮更有活血（pinyin：xuè）暖【pinyin：nuǎn】身的功效。

　　材（拼音：cái）料：糯米、核桃、红枣、干姜、葡萄干、莲子、黑米等科学搭配。

　　13、活力[lì]养发组合

　　补肾养肝、生血乌发、坚固发根适合于头发枯黄或白发及脱发人士[shì]。

　　组合：黑芝麻、核《繁体：覈》桃、何首乌等，精选9种食材科学搭配。

　　14、补肾[繁体：腎]乌发粥

　　有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效、经常使用[yòng]可使[练：shǐ]头【tóu】发乌黑发亮、气色红润。

　　材料：首乌、红枣《繁体：棗》、葡萄干、大米、黑豆、小米、黑米等科学搭配。

　　15、养肝护肝组《繁体：組》合

　　滋补肝肾、养血生津，降低血脂及胆固醇含量，适用(pinyin：yòng)于长期喝酒、易疲劳láo 视力《练：lì》下降的人士。

　　组合：葛根、杏仁、怀山药（繁体：藥）等，精选10种食材科学搭配。

　　16、益(读：yì)气明目组合

　　清肝明[míng]目、平肝明目、养肝明目、益气健脑、散风清热《繁：熱》、解毒祛暑，能使高度用眼一族高{练：gāo}效体验明目的畅快。

　　组合：绿豆、枸杞、菊花等，精选11种食材科学搭配[练：pèi]。

　　17、补气（繁：氣）养血组合

　　补血养颜、养肝益肾、益气健脾适用于疲劳(繁体：勞)无力，粗力不足、面色萎黄的{de}人士及月经量少的女{pinyin：nǚ}性。

　　组合：大枣（读：zǎo）、枸杞、怀山药等，精选9种食材科学搭配。

　　18、补气(繁：氣)养肾组合

　　补气养肝、壮骨益肾、缓解疲劳，增强身《拼音：shēn》体火力(练：lì)适用于疲[练：pí]倦乏力、动则气短、易出汗者。

　　组合：枸杞【qǐ】、莲子、怀山药等，精选9种食材科学搭配。

　　19、益气养肾【繁：腎】粥

　　健脾养胃、亚博体育补气养肾《繁体：腎》、强壮肌肉。

　　材料（练：liào）：白术、薏米、莲子、怀山、枸杞、葡萄干、大米等科学搭配。

　　20、滋补肾阳组(繁体：組)合

　　补肾壮阳、充盈气血、助《练：zhù》阳固精、补肝肾、暖腰膝、增强身体机能、缓解疲劳、抗衰老适用（读：yòng）于阳痿、遗精、尿频、性功能衰退、腰膝酸（繁体：痠）软的男性。

　　组合：韭菜籽、枸杞、怀山药等，精选11种食{shí}材科学搭配。

　　21、润肺平喘(pinyin：chuǎn)组合

　　益肾补【pinyin：bǔ】气（繁体：氣）、润肺健脾、化痰止咳适用于体虚乏《pinyin：fá》力，咳嗽无力，气短而虚的人士。

　　组合：核桃、菠菜籽、黄《繁：黃》瓜籽等。精选9种食材科学搭配。

　　22、清肺排毒组合(繁体：閤)

　　清肺排毒、清热解毒、除烦止渴使用于咽喉不适，口干，吸烟的人{练：rén}士。

　　组合：百合、绿(繁：綠)豆、菠菜籽等，精选10种食材科学搭配。

　　23、健脾养胃组合《繁：閤》

　　健jiàn 脾开胃促消化、利于肠胃吸收，增进食欲、补充营养、调理肠【繁：腸】胃适用于（繁体：於）食欲差、消化不良的人士，极适合厌食儿童食用。

　　组【繁体：組】合：怀山药、山楂、白扁豆等，精选9种食材科学搭配。

　　24、健《拼音：jiàn》脾养胃粥

　　此粥能补中益气，滋阴润肺、健脾开胃。使用于气阴两虚、厌食乏力[拼音：lì]、盗汗等症状[繁体：狀]。

　　材料：怀山、红枣、花生、薏仁、小米、百合、大米等科学搭配【pèi】。

　　25、补[繁体：補]血润肠组合

　　补气养血、润肠通便适用于老人及产《繁：產》后血虚肠燥，大便秘结的人士。

　　组合：红{繁：紅}枣、黑米、黑芝麻等，精选11种食材科学搭配。

　　26、润肠通便组[繁：組]合

　　滑润肠道，排除体内宿便及毒素，使肠道环境有效得到改善，非常适合便秘(繁：祕)患者食用（pinyin：yòng）。

　　组合：荞麦、燕麦、黑芝麻等，精选(繁：選)8种食材科学搭配。

　　27、清qīng 血降脂组合

　　降低胆固醇，清除血液《pinyin：yè》毒素，调节血糖、血脂，改善血液循环，防止动脉硬【练：yìng】化适用于血糖血脂偏《拼音：piān》高者。

　　组合极速赛车/北京赛车：燕麦、银杏、山楂等，精选10种（繁体：種）食材科学搭配。

　　28、降糖降脂组合

　　降血糖、降血脂、滋养肝肾、减少血糖值的波[练：bō]动适用【yòng】于糖尿病、高血脂的人士。

　　组合：杏仁、黑芝麻、南瓜籽等，精选10种食（读：shí）材科学搭配。

　　29、三高调护组合【pinyin：hé】

　　促进血液循环，活化脑细胞，减少肠道《练：dào》胆固（练：gù）醇的吸收，能够补肝益血，此组合低热量、高纤{繁体：纖}维，符合“三高”人群特殊营养需求。

　　组合：银杏、核桃、黑芝麻等，精选10种食材科学搭配《读：pèi》。

　　30、降糖降[练：jiàng]脂粥

　　此粥有补益气血（读：xuè）、健脾养胃、防癌、降血糖和降脂功能，并对预防心《练：xīn》血管病有一定疗效（拼音：xiào）。

　　材料：黑(练：hēi)木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜粉等科学搭配。

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