产后膀胱后壁轻度膨出多久能恢复？坚持盆底肌运动，一天3次，每次10min，坚持2~3个月，一般就可以看到效果了。但是方法要确保正确。不知道方法可以咨询医生，或者根据如初康复的锻炼方案来锻炼，最好不要在网上查到锻炼方法
产后膀胱后壁轻度膨出多久能恢复？
坚持盆底肌运动，一天3次，每次10min，坚持2~3个月，一般就可以看到效果了。
但是方法要确保正确。不知道方法可以咨询医生，或者根据如初康复的锻炼方案来锻炼，最好不要在网上查到锻炼方法。
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