前列腺炎吃什么菜好？前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺也是非常的娇嫩的，如果护理不当会出现很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，给男性的生活健康带来了极大的威胁。那么怎么保护前列腺健康呢?吃什么对前列腺好?吃什么对前列腺好1、西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险
前列腺炎吃什么菜好？
前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺也是非常的娇嫩的，如果护理不当会出现很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，给男性的生活健康带来了极大的威胁。那么怎么保护前列腺健康呢?吃什么对前列腺好?吃[chī]什么对前列腺好
开云体育1、西【xī】兰花
西澳门金沙兰[lán]花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
2、坚果（pinyin：guǒ）
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
3、蜂蜜世界杯等花粉的提（拼音：tí）取物
蜂蜜是蜜蜂提取自油菜花，小麦花等各种花粉的营养物质，是所有花粉的精华，多吃蜂蜜可以保护前列腺，提高前列腺的（de）自愈能力，让前列腺炎症慢慢消失。蜂蜜也是一种抗《拼音：kàng》氧化的好东西，可以延缓前列腺的衰老。
4、绿(繁：綠)茶
多项研究发现，绿茶中的抗氧化(pinyin：huà)剂儿（读：ér）茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
5、前列腺炎应该多吃蔬菜和水[练：shuǐ]果
卷心菜，芹菜，冬瓜等蔬菜都有降血脂降血压促进新陈代谢的作用，可以帮助男性清理身体内的垃圾，提[拼音：tí]高机体抗病能力。西瓜，葡萄等水果可以利尿，也可以抗氧化，能够帮助前列腺恢复往日的健康。它通常与锯棕榈一起食用效果更好，但作用机理与锯棕榈不同，不仅可以延缓前列腺增生组织的生长速度，还能有效抑制膀胱壁纤维化，改《练：gǎi》善膀胱壁弹性，保护膀胱功能。
6、蘑《拼音：mó》菇
研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多【练：duō】糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在《拼音：zài》内的多《pinyin：duō》种癌症。
7澳门金沙、锯棕榈（读：lǘ）
这是一种生长在美国热带丛林中的浆果，被用于防治前列腺增生已有超过200年的历史。对大多数前列腺增生患者来说，食用锯棕榈提取物30—45天都会明显感觉（繁体：覺）到效果。与药物性激素治疗相比，锯棕榈本【pinyin：běn】身并不含有yǒu 任何激素成分，使用安全，免去了激发泌尿生殖系统癌症的担忧。此外，锯棕榈还含有《pinyin：yǒu》独特的抗炎杀菌活性成分，能帮助预防和改善泌尿系统感染。
8、石（拼音：shí）榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加(pinyin：jiā)速癌细胞自毁。还有《pinyin：yǒu》研究发现，石榴【练：liú】能有效遏制前列腺肿瘤。
9、南瓜【pinyin：guā】籽
南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还[繁体：還]含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降[拼音：jiàng]低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
10、三sān 文鱼
富含欧米澳门巴黎人伽3脂肪酸的三文鱼等深海{练：hǎi}肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
饮食保健是很好的养生方法，除了以上的食材之外，男《pinyin：nán》性朋友们还可以适当的食用一些西红柿，每天吃份《拼音：fèn》西红柿可以有效的预防前列腺癌!
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