产妇坐月子可以吃火龙[lóng]果吗

坐月子可以吃香蕉吗？香蕉里面含有丰富的营养，坐月子期间产妇是可以吃香蕉的，但是注意吃香蕉的时候要用热水烫一下在吃，不要吃过凉的。建议产妇在坐月子期间吃一些高蛋白的食物，同时还应该多吃些粗纤维的食物来预防便秘，也可以多吃些新鲜的蔬菜，比如像白菜，菠菜，油麦菜，青菜等

坐月子可以吃香蕉吗？

香蕉里面含有丰富的营养，坐月子期间产妇是可以吃香蕉的，但是注意吃香蕉的时候要用热水烫一下在吃，不要吃过凉的。建议产妇在坐月子期间吃一些高蛋白的食物，同时还应该多吃些粗纤维的食物来预防便秘，也可以多吃些新鲜的蔬菜，比如像白菜，菠菜，油麦菜，青菜等。

坐月子时可以吃香蕉，但是要注意适量。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇坐月子多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘

，而且产后失血较多，需要补血，而铁质是世界杯造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止zhǐ 产后便秘和产后贫血

。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。香蕉性凉，产妇坐月子期间不可多吃，一天一根即可，特别脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇就更不能吃了

如果真想吃的[de]话，建议做成香蕉粥来吃。如果产妇感觉香蕉是寒凉食物，担心食用后进入乳汁会影响宝宝的胃肠澳门永利，可以用热水烫一下再吃。　　