人体最佳jiā 睡眠时间表

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人体生物钟正常作息时间表？

上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时治牙最合适

上午11澳门新葡京～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和hé 进行一些复杂的决策。 12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动

下午2～4时，会出炙