新手如何正确使用跑步[练：bù]机

如何正确使用跑步机？注意心率变化、跑步姿势（自行百度）运动前的热身和运动后的拉伸要做好。跑步机怎么用使用方法？跑步机使用方法是跑步机的中间就是一个开机键和一个关机键，如果要使用跑步机的话首先就要按下开机键，如果不使用了就需要按下关机键

如何正确使用跑步机？

注意心率变化、跑步姿势（自行百度）运动前的热身和运动后的拉伸要做好。

跑步机使用方法是跑步机的中间就是一个开机键和一个关机键，如果要使用跑步机的话首先就要按下开机键，如果不使用了就需要按下关机键。

2、如果中途需要休息的话[拼音：huà]，澳门金沙大家就可以按下屏幕上的停止键。

3、跑步机左边的按钮是增加坡度的，右边的按钮则是调速[练：sù澳门永利]度的，可以根据自己的需要进行速度的调节。

跑步机操作起来还是比较方便的，下面是操作过程

一跑步机的中间就是一个开机键和一个关《繁：關》机键，如果要澳门银河使用跑步机的话首先就要按下开机键，如果不使用了就需要按下关机键。

二如果中途需要休息的话，大家就可以按下澳门新葡京屏幕上《读：shàng》的停止键。

三跑步机左边的按钮是增加坡度的，右边的按钮则是调速度的，可以根据自己的需要进行速度的调节。