红米营养价值高还hái 是黑米

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泰国红米的营养价值？

　　红米的营养价值　　

1.红亚博体育米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻zǔ 止生成胆固醇。　　

2.红米含有丰富澳门新葡京的淀粉与植物蛋白质，可kě 补充消耗的体力及维持身体正常体温。　　

3.红米富澳门新葡京含众多的营养素，其中以铁质最为丰富[fù]，故有补血及预防贫血的功效。　　

澳门银河4.红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病又能有效舒缓疲劳、精神不振和失{拼音：shī}眠等症状。　　

5.红米所含开云体育的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物[练：wù]质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。　　

6.红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。　　