吃(繁：喫)什么血糖降得快

苦瓜怎么吃能降血糖？苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。如果想达到降血糖作用，是正常量的2-3倍。可以直接吃富含苦瓜等保健食品，这样对于吸收和效果比直接吃苦瓜效果更好

苦瓜怎么吃能降血糖？

苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。如果想达到降血糖作用，是正常量的2-3倍。可以直接吃富含苦瓜等保健食品，这样对于吸收和效果比直接吃苦瓜效果更好。