五谷养生粥最《读：zuì》佳搭配

红枣核桃小米粥的制作与功效有哪些呢？红枣核桃小米粥主料小米50-80克红枣6个核桃两个红枣核桃小米粥的做法步骤1. 红枣洗净用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着2. 砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来

红枣核桃小米粥的制作与功效有哪些呢？

红枣核桃小米粥

主料《练：liào》

小米50-80克红枣[拼音：zǎo]6个

核桃{练：táo}两个

红枣核桃小澳门银河米粥的做法步骤《繁：驟》

1. 红枣洗净用清（拼音：qīng）水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着

2. 砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅《繁：鍋》盖，留条缝隙(读：xì)，大火煮半小时左右，注意（读：yì）别让粥水溢出来。

3. 放进泡好（hǎo）的红枣和核桃仁，煮一刻钟左右，小米粥粘稠了就好啦。这中间[繁：間]一直要用文火慢慢熬。

4. 煮好的小米粥盛（练：shèng）一碗，可以放少许冰糖或者红糖一起吃，很滋补！特[tè]别适合老人、小孩、孕产妇。

用料红枣3颗核桃适量大米适量有机四色小米适量步骤

1准备材料（拼音：liào）：核桃用温wēn 水泡好（这样容易去皮）大米，小米提前洗（读：xǐ）干净，泡好步骤

2红枣上锅《繁：鍋》蒸，大概15分钟蒸熟步骤

3蒸熟的红枣取出，去皮，泡好的核桃去皮，放料理《lǐ》机打成泥步骤

4料理机加（读：jiā）一点水，再加红枣，核桃一起打成细腻的泥状步骤

5打好《练：hǎo》的红枣核桃泥倒出来步骤

6打好的【de】红枣核桃泥直接加煮好的大米小米粥里伴着就可以吃了步骤 7做好[练：hǎo]的成品出锅啦小贴士

用料

红枣（繁体：棗）3颗

核(繁：覈皇冠体育)桃适量

大米适量

有机四色小米适量[幸运飞艇拼音：liàng]

步骤亚博体育（读：zhòu） 1

??准备材料：核桃用【pinyin：yòng】温水泡好《拼音：hǎo》（这样容易去皮）大米，小xiǎo 米提前洗干净，泡好

步（bù）骤 2

??红【繁：紅】枣上锅蒸，大概15分钟蒸熟

步骤 3

??蒸熟的红枣取出，去皮，泡好[练：hǎo]的核桃去皮，放料理机打成泥

步骤（繁体：驟） 4

??料理机加一点水，再加红枣，核桃一起打成细腻的泥《pinyin：ní》状

步骤《繁体：驟》 5

??打好的红枣核桃泥倒出[chū]来

步骤《繁澳门威尼斯人体：驟》 6

??打好的红(繁体：紅)枣核桃泥直接加煮好的大米小米粥里伴着就可以吃了

步【练：bù】骤 7

做好的成品（练：pǐn）出锅啦

小贴tiē 士