心态没崩（bēng）住

总是控制不住自己的心态，为什么？控制不住自己的心态，总是容易暴怒冲动，因而伤了别人害了自己，我好象很在乎别人的看法，而且一点气也不想受，只要别人对我说话口气重了点，我就会谁也不愿意理他（她），自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬

总是控制不住自己的心态，为什么？

控制不住自己的心态，总是容易暴怒冲动，因而伤了别人害了自己，我好象很在乎别人的看法，而且一点气也不想受，只要别人对我说话口气重了点，我就会谁也不愿意理他（她），自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬。

遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？

我的做法是：

1.别想{拼音：xiǎng}改变他/她

我的经验告诉我想直接改变别人太难了，尤其是难以控制情绪的人，可能他们自己事后也很懊恼，别想通过澳门金沙自己直接干预他们就可kě 以改变，这种念头首先就该打消；

2.别被反噬

我之前经{繁体：經}常被别人的坏情绪反噬，到后来[繁：來]人家好了我自己还在难受【shòu】，有点讽刺，然后我找到了下面这个方法；

3.曲线救国（繁体：國）

我主要是通过阅读、运动慢慢让自己的坏情绪离(繁：離)开的迅速一点，同时也不会被别人的坏情绪反噬，最重要的是，自己改变后，好像能够影响身边的人改变，虽说还是没法（读：fǎ）完全掌控情绪，但至少他们的坏情绪持续时间变短了。

给你参【cān】考一下。

要一个人老被情绪给控制，怎么样也控制住自己情绪，是什么心情？

情绪化，有时源于个人脾性暴躁，喜怒无常，有时因为实在难以控制，也与一个人的心理承受能力和阅历修养有关。

情绪效应，是指一个人的情[qíng]绪状态可以影响到他人对其今后的（拼音：de）评价。情绪化会严重影响一个人的人际{练：jì}交往。因为情绪是传染的，，所以，我们有责任也有必要控制自己的不良情绪，尤其是每一次交往中，一定要避免给人留下不良情绪，避免传染给他人，否则，你留给人家的第一印象就大打折扣了！

有时候人们会形成一种思维定式，会误解事实，或者无凭无据地胡乱猜想所听到的事实，即忽视实情，相信假象。而没有质疑或核实{练：shí}事情的准确《繁：確》性，就妄下结论更是坏习（读：xí）惯，这时就会自然生成负面情绪，导致事情朝着不利的方向发展，那么最终的结果自然不尽如人意。

那么，如何避免miǎn 这种情况呢？大雷告诉你答案就是：培养自我控制能力，了解自己澳门巴黎人，认识自己，利用现有的条件做力所能及的事情，不夸大自己的能力，更不要贬低自己的一切。