水{pinyin：shuǐ}果燕麦片十大排名榜

水果麦片做法是什么？很多人早上上班的时候，都来不及吃早饭，大家都知道不吃早餐是非常不健康的，人体所必需的能量供不上，还容易形成胃病。尤其对现代人来说，千万不能因为忙碌而忽视早餐的营养。上学的孩子更是要吃好早餐，燕麦片作为简单又美味的食材，成为了很多人早餐的首选

水果麦片做法是什么？

很多人早上上班的时候，都来不及吃早饭，大家都知道不吃早餐是非常不健康的，人体所必需的能量供不上，还容易形成胃病。尤其对现代人来说，千万不能因为忙碌而忽视早餐的营养。上学的孩子更是要吃好早餐，燕麦片作为简单又美味的食材，成为了很多人早餐的首选

大家(繁：傢)一定要学会这道有水果、有麦片、有牛奶的美味早餐。既营养又开胃，而且还很【hěn】有饱足感。

水【拼皇冠体育音：shuǐ】果牛奶燕麦片

食材：牛奶一包，燕麦片两大勺，香蕉半根，苹果一小块，亚博体育果干、坚果适(繁：適)量

香蕉去皮，切娱乐城片，苹果切【拼音：qiè】丁

牛奶倒入杯中，进微wēi 波炉加热一分钟

取出牛奶，放入准备好的{de}燕麦片拌匀

再加入香蕉，苹果，撒入果澳门威尼斯人干和（hé）坚果就可以吃了

用料杂粮水果燕麦水果燕麦杂粮粥的做法任意水果切小丁。

杂粮可提前一碗泡水，便於第二天一早蒸煮。将燕麦与各式杂粮入电饭锅煲粥。粥好後加入水果丁。盛出开吃。

水果麦片用酸奶泡算是很好的一款减肥食谱了。一般早上食用，水果麦片已经是熟食，可以直接吃的，但有些干，所以用酸奶去泡。将酸奶导入碗中，再将水果麦片加入，搅拌均匀就好

麦片本身是热量较低，饱腹感强，且富含膳食纤维的食物，水果则含有丰富的果胶和营养元素，酸奶含有丰富的钙质和蛋白质。三世界杯者相结合，就是{pinyin：shì}很好的既有营养，又可以减肥的早餐。如果有用，欢迎采纳