吃蛋白bái 质粉会发胖吗

蛋白粉吃了可以减肥吗？从营养素角度上将，摄取大量的蛋白质作为主食，可以作为一种减肥的食谱。这种食品称为阿特金斯饮食，就是将您饮食中蛋白质占比加大。蛋白质，其特点是增强饱腹感，引起血糖指数低不容易堆积脂肪

蛋白粉吃了可以减肥吗？

从营养素角度上将，摄取大量的蛋白质作为主食，可以作为一种减肥的食谱。

这种食品称为阿特金斯饮食，就是将您饮食中蛋dà直播吧n 白质占比加大。

蛋白质(繁：質)，其特点是增强饱腹感，引起血糖澳门金沙指数低不容易堆积脂肪。

但是从目前来说，蛋白粉一般是作为健身之后的补剂，也就是为了补充蛋白质不足而制作的。不是一款减肥产品。

不推荐喝，蛋白质粉一般都是针对体能消耗较大的运动员，或慢性消耗性疾病的患者补充蛋白。正常的健康人并不需要补充。

不一定适合，看体质而定

您好

再减脂期间，因您摄入的饮食比较少，可以在运动后立即补充一些蛋白粉，它更好吸收，帮助你的身体恢复。谢谢[加油]我运动后会[繁：會]补充，也是我开云体育们健美国家队集训队时的指定补剂