运动（繁：動）减肥是先胖后瘦吗

为什么有人不运动会瘦，有人不运动会胖？这是由人的显性基因决定的。有的人天生的基础代谢率高，也就是维持生活的必须代谢率高，需要靠运动去促进消化改善肠胃功能。所以不运动反而会瘦。而有的人天生消化功能好，所以需要靠运动去消耗过多的脂肪跟热量为什么有的人吃的很多不运动也不长胖？我们生活中确实有这样的人存在

为什么有人不运动会瘦，有人不运动会胖？

这是由人的显性基因决定的。

有的人天生的基础代谢率高，也就是维持【拼音：chí】生活的必须代谢率高，需要靠运动去促澳门金沙进消化改善肠胃功能。所以不运动反而会瘦。

而有澳门新葡京的de 人天生消化功能好，所以需要靠运动去消耗过多的脂肪跟热量

我们生活中确实有这样的人存在。

有不少人每天吃很多也不运动，还不长胖。这是不符合我们的日常所说的摄入量大于消耗量人就会逐渐发胖，而摄入量小于消耗量，人【rén澳门巴黎人】就会变瘦的规律的。这种情况是什么原因造成的呢？

一般情况有两种原因：第一种原因是受遗传基因影响的。这个没办法，人家遗传下来的家族基因就这样[繁体：樣]，怎么吃都不胖。另一种情况就是某种器官有隐性的疾病，或代谢上存在问题，这种情况可kě 能连他自己都不知道。

此外，还有一种可能性就是此人的整体摄入量比较大，但（dàn）是摄入的食品以澳门巴黎人蔬菜水果为主，蛋白质、碳水化合物、淀粉、糖类摄入都比较少。膳食纤维丰富也不会导致身体发胖。

谢谢邀请，这与人的体质有关，有一些人消化吸收不好，就是吃很多的食物也不被人吸收，转化不了热量储存，所以不会肥胖，而有的人正相反，就是喝凉水都长肉，呵呵，这个没办法，当然，遗传也是一个重要原因。

少吃多餐。吃饭只吃八分饱，可以分一天五餐。晚上只吃水果。还要结合你的代谢率换算下卡路里。

比如我吧，高170，重115斤，一直在115-120斤之间，我重来没有减肥，因为消化不好，吃什么拉什么，身材一直不错，但是气色不好

体质问题

人之所以会变胖就是非常简单的一个原因：每天摄入的热量大于你消耗的热量，多余的热量变成了什么？就是脂肪。如果你本来就瘦，加上大量的运动，那么你根本不会变胖，你也许会变成皮包骨头。但显然实际情况不是如此的，因为上述的结果没有考虑饮食。

所以说一yī 个人本来就胖，现在以后仍然不运动就会变得更胖。

经常娱乐城运动的人身体对于[繁：於]热量的吸收会更好。这是身体的保护机制。

经常运动的人为了维持身体代谢的平衡，会下意识地比以往吃更多的食物。比如你说的长跑队的人，我敢保证，他们在进入长跑队前和进入长跑队后，饮食上绝对是有差异的。特别是在集训的时候。而在退队后，饮食上已经养成的习惯并不好改正，从少吃变成多吃简单，从多吃变成少吃难

退队后再[zài]延续在校队时的饮食，那自然就胖了。

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