每天早上喝八宝粥好不[练：bù]好

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾食品。现在很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？

对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。

灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾食品[练：pǐn]。

现在[练：zài]很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食澳门永利品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太精细，

营养成分[拼音：fēn]会有一定的减少，虽味道还不错，但是营养成分不会澳门金沙很多，会有一些营养损失，

损失的主要是一些维生素类{繁：類}，一部分的营养还是保留了下来【pinyin：lái】的，罐装（繁体：裝）的八宝粥还是有营养的，千万不要对罐装的八宝粥有什么误解，

适当吃一些对《繁：對》人体还是有好处的，罐装食品只要不过期就可以了。

现在市面上的罐装的八宝粥主要是有两种工艺，一种是煮了以后才罐到瓶子里澳门新葡京面，这种工艺是目前绝大多数生产厂家都是这样制作的《读：de》。

还有一种是比较好的生产方式是类似【pinyin：shì】于银鹭八宝粥，“生料灌装”“滚动熬áo 煮”的方式，

把原【yuán】料直接放进罐子里，加水直接密封了煮[练：zhǔ]，就跟家里煮粥的道理差不多[duō]，从工艺的层面让产品保证质量，而减少很多防腐剂的添加。

现在的食品行业竞争这么激烈开云体育，各家都dōu 使出了浑身解数，产品对人体来说伤害能降到最低，都是能达到国家要求的标准，所以楼主可以放心的吃。

但是不要以为这样就可以放心的吃了，其实也不然，

一般灌装的饮料和粥类用的材质都【dōu】是铝制的，在存放过程中会缓[繁：緩]慢释放些铝，而人体长期摄入铝会造成老年痴呆，所以还是不好的。

再加上因为是罐装的【pinyin：de】，多少都是《pinyin：shì》会（繁体：會）添加了防腐剂和各类添加剂，长期吃对人体健康是不利的。

防腐剂长期进入人体会变成毒澳门银河素，人体是靠肝和肾来排毒，你长期食用罐装的食品，无疑就是增加肝肾的负担，你长期吃对身体一定是不好的【读：de】。

八宝粥最好是自己动手熬煮，喝八宝粥的好处是：健脾胃，补气益肾，养血安神。适[shì]用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻{练：xiè}、口渴【kě】、咳嗽少痰，填饱

总结一下吧，对于你现在情况，最好是别（读：bié）每天早上吃罐装的八宝粥了，以后{练：hòu}少吃，现在工作压力大（拼音：dà），身体是革命的本钱，加油。