篮球鞋种【繁：種】类

请问健走运动穿什么鞋好？健走是跑步的简化版，所有跑鞋都可以穿。只要是运动鞋也都可以的。毕竟运动的过程中，都是会走动的，所以即便是篮球鞋也可以健走。如果不讲究的话，布鞋，皮鞋，登山鞋，凉鞋，拖鞋都可以健走，甚至赤脚！我跑步10年，曾经有过凉鞋，拖鞋，赤脚跑步的经历

请问健走运动穿什么鞋好？

健走是跑步的简化版，所有跑鞋都可以穿。

只要是运动[繁体：動]鞋幸运飞艇也都可以的。

毕竟运动的过程中，都是会走动的(练：de)，所以即便是篮球鞋也可以健走。

如果不讲究的话，布鞋，皮鞋{pi直播吧nyin：xié}，登山鞋，凉鞋，拖鞋都可以健走，

甚至赤脚！

我跑步10年，曾经有过凉开云体育鞋，拖鞋，赤脚（繁：腳）跑步的经历。

也有过穿着《读：zhe》皮鞋健走的经历。

直播吧我在上班间隙，别人抽烟的时候，我会在【pinyin：zài】楼道里快走，穿的就是皮鞋。

我曾经实验过：“每天分6-7次，世界杯每次健走10-15分钟，配合每周1次高强度间歇跑，3个月后【练：hòu】，刷新了半程马拉松的记录，1小时33分34秒”

　缓冲跑鞋和稳定跑鞋的区别就在于对足弓的支撑，缓冲是没支撑的，而稳定跑鞋是有支撑的。　　应对足型是外翻足穿缓冲，正常足穿缓冲，稳定都可，内翻足穿稳定，当然严重内翻要穿控制。　　根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类

　　提供减(繁体：減)震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助{读：zhù}足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。　　提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构

　　提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部【pinyin：bù】的过度内翻，防止脚踝（拼音：huái）受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。