紫菜的做法大全家《繁体：傢》常菜

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紫菜怎么做最美味？

感谢邀请。吃紫菜对身体有哪些好处？如何吃紫菜比较好？紫菜对身体的好处很多：促进骨骼、血液、神经系统生长代谢。防治甲状腺肿大、淋巴结合、气管炎哮喘。补充人体微量元素。

紫菜的蛋白质含量是是蘑菇的好几倍，含钙比口蘑多两倍。含镁比冬菇多四倍，居动植物之首。被誉为“微量元素宝库”。

紫菜的吃法很多，各地有结合本地食材的不同吃法[拼音：fǎ]，这里就不一一举例了。紫菜的粗纤维含量高，做汤不仅味道鲜美，还能幸运飞艇清理肠道中的腐败物质，具有清肠的效果。

冲紫菜汤的方法也很简单。用紫菜10g、芝麻油5g，用热开水一冲，再撒点胡椒粉就可以了。紫菜是海洋蔬澳门威尼斯人菜，自身带有咸味，一般不用另外加盐。晚饭前半小时《繁体：時》喝比较好。

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