癌症年龄分{拼音：fēn}布图

30岁的年纪得了癌症，如今癌症那么可怕，平时怎么预防呢？我们来看看这个男性是结肠癌，其实这是一个可以预防的癌症，美国这几年结肠癌发病率在下降，就是因为预防做的好。年轻人癌症在变多吗？我见过很多年轻人得癌症，20几岁的已经看见超过10个了

30岁的年纪得了癌症，如今癌症那么可怕，平时怎么预防呢？

年轻人癌症在变多吗？

而且在网上也看见很多年轻人得癌症《繁：癥》

下面2张图[繁体：圖]是一家医院统计的年轻人未分化癌世界杯，基本都是年轻人

年轻（繁体：輕）人患癌极速赛车/北京赛车症的人数真的在增多。

我们应该怎么预防癌症呢？

因为绝大部分肠癌都是肠腺瘤（就是肠息肉）演yǎn 变（读：biàn）而来，而肠腺瘤演变为肠癌一般需要5年甚至10年的时间。

只要在这段时间里面《繁：麪》，做一个肠澳门永利镜就可以预防结肠癌的发生。

美国就是通过全民结肠癌筛查有效的降低了结肠癌的发生概率。

而且不仅仅是结亚博体育肠癌可以预防，其实很多《读：duō》癌症都可以预防。

接下去就从生活方式[拼音：shì]以及检澳门永利查两方面说一下应该如何预防癌症的发生。

生活方式如何预防癌症？

1. 戒烟：这是一个老生常谈的话题，烟草是全世界都知道的致癌因素。但是烟民的数量还是极其庞大的，戒烟是第一步。
2. 戒酒：烟酒都是公认的致癌因素，烟酒的危害大家也都知道，但是还是戒不了呀。
3. 多吃蔬菜水果：我们的饮食正在发生剧烈的变化，我们的饮食越来越西化了，所以结肠癌的发生概率越来越高，少吃红肉，多吃蔬菜水果可以有效的预防结肠癌

4. 少吃红肉：红肉指的是牛、羊、猪等常见肉，这是世界卫生组织认可的2类致癌物，尽量少吃红肉
5. 如果要吃肉多吃鸡鸭鱼肉：相比红肉，鸡鸭鱼肉是相对健康的，特别时深海鱼，被认为是日本人长寿的一个秘诀。
6. 运动：每周3次，每次30分钟以上的运动是健康的基础，我自己其实运动就不够。接下去不能把工作太忙当作借口了，我要开始运动了
7. 平和的心态：大家都不是圣人，总归会有心态波动的，但是还是要尽量维持良好的心态。

但是光{练：guāng}改善生活方式还是不够的，对于癌症还有很重要的一点就（拼音：jiù）是体检，体检是预防癌症必（读：bì）不可少的。

体检怎么做？

就说一下常见的癌症，应该通过哪些{练：xiē}检查去发现

1. 胃癌：现阶段发现胃癌的有效办法是胃镜，当然国内还有一个磁控胃镜，不过磁控胃镜价格很高，大部分人都很难承受。普通胃镜的价格是大家都可以接受的。
2. 结直肠癌：这是在我国发病率持续升高的癌症，特别是结肠癌发病率越来越高，这也就意味着肠镜检查越来越重要了。现在的单人肠镜无痛，效果还好

3. 肺癌：肺癌在全世界都是发病率第一的癌症，我国也不例外，而发现肺癌最好的方式就是肺部CT。
4. 肝癌：我国肝癌的2大病因是乙肝和酗酒。如果这2个你都没有，那么不需要特别担心肝癌。
5. 宫颈癌：这是女性特有的癌症，也是未来有可能被消灭的癌症，但是我国HPV疫苗普及还不够，因此定期的HPV以及TCT检查就显得尤为重要
6. 乳腺癌：这个癌症男性也会发生，不过发生概率比较低，检查主要是乳腺B超以及钼靶

7. 甲状腺癌：年轻人现在患甲状腺癌的概率持续上升，我附近已经有多个年轻人得甲状腺癌了，甲状腺B超还是要做得。

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