女人手脚冰凉吃什【读：shén】么好

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？

常见《繁体：見》病因

先天《tiān》禀赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病

常见症状《幸运飞艇繁：狀》

面色苍(繁体：蒼)白，气息微弱，体（读：tǐ）倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力

病因介绍《繁：紹》

1、产前一盆火，产后[拼音：hòu]一【yī】盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物(pinyin：wù)影响了胎儿的体质)。

2、幼直播吧年时期老用抗生素或某种原因用大量《读：liàng》激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。

阳虚《繁体：虛》体质

3、过度的性生活（练：huó）。

4、不可避免的随着年龄衰老，必定（读：dìng）是阳气虚。

5、和工作环境有关系{繁体：係}。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。

6、和饮食有[拼音：yǒu]关，小时，挑食偏食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差《练：chà》，而又不及jí 时调整休养。

临床症状《繁：狀》

阳虚体质【练：zhì】

1.畏（拼音：wèi）寒怕冷，四肢不温

这是[shì]阳虚最主要的【de】症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状[繁：狀]态。

2.腹泻、完谷不化(pinyin：huà)

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有【yǒu】“火”，米就无法{练：fǎ}煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接[jiē]从肠道排出。

3.精神不振　

阳气不足，细胞的生命活动衰退，所（读：suǒ）以表现为萎靡懒动。

4.舌淡（练：dàn）而胖，或有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足【pinyin：zú】，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕《拼音：hén》。胖大舌，是阳虚的典型舌像《pinyin：xiàng》

5.脉澳门银河象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以yǐ 脉象沉细无力。

6、阳虚体质还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗（拼音：kàng）生素、清热解毒的中药，以保护[繁：護]阳气。

7、阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关（繁体：關）。肾主生殖，主骨《练：gǔ》，主下焦少腹水液（yè）蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

8、女性阳虚会引发(繁：發)宫寒痛经、月经量小（pinyin：xiǎo）后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产、早产。

9、女nǚ 性阳虚还会出现性冷淡、白带【pinyin：dài】偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲劳时更甚。

10，男《拼音：nán》子阳虚常见性欲减退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。

11、阳虚体质者常见头发[fā]稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因为肾主骨生髓，其华在发。肾藏（pinyin：cáng）精、精生（练：shēng）血，血养发。

12、阳亏虚之人，通常就会出现脱发、耳鸣、易（拼音：yì）醒梦多、恐夜等症。

13、沉静，情绪消沉，而且气虚和血虚的人，容易有抑郁的倾向

14、阳虚体质易感肥澳门新葡京胖（虚胖、不结实），易患[拼音：huàn]骨质疏松、痹症。

15、水肿、浮fú 肿、积水、风湿、类风湿。

中药治《拼音：zhì》疗

干姜世界杯（读：jiāng）

为姜科多年生草本姜的干燥根茎。性辛，味热，功效，温中散寒，回阳通脉，温《繁体：溫》肺化《拼音：huà》痰。可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻。还可以通心助阳《繁：陽》，回阳救逆。

肉桂

性味，辛甘热。补火助阳，散寒止痛，温经通脉。用于肾阳虚症。补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通（tōng）经。用于阳痿、宫冷、心腹冷（练：lěng）痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温（繁体：溫）经通脉

丁香(读：xiāng)

【功 效xiào 】：温中、暖肾、降逆。

【主 治】：治呃逆、呕吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣症[繁：癥]。

【性味归经】：辛，温。 ①《开宝本草》：“味辛，温，无毒。”入胃、脾、肾经。 ①《汤液本草》:“入手[拼音：shǒu]太阴、足阳明、少《拼音：shǎo》阴经。” ②《雷公炮制药性解》:“入肺、脾、胃、肾四经

”③《本草新《练：xīn》编》：“丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无wú 毒(pinyin：dú)。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。”

何【hé】首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门（繁：門）冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发【练：fā】轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海《hǎi》参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健（pinyin：jiàn）阳”。故凡肾(繁：腎)虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富（fù）的精氨《拼音：ān》酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力

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