五大[练：dà]原因造成胎儿畸形

怀孕早期可以吃方便面吗？哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！方便面美味又方便，是很多人都喜欢吃的一种食物。但是对于怀孕早期的孕妈咪们来说，究竟能不能吃方便面呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如

怀孕早期可以吃方便面吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

方便面美味又方便，是很多人都喜欢吃的一种食【shí】物。但是对于怀孕早期的孕妈咪们来说，究竟能不能吃方便面[繁：麪]呢？下面就让我们一起来看一看吧！

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沐沐那时候怀孕的时候就属于那种反应比较厉害澳门永利的，整天都是吐，然后不[练：bù]想吃东西，就喜欢吃那种口味比较重的食物如酸辣粉、砂锅、麻辣烫之类的，也特别馋方便面，干的湿的也都吃过，后来过了孕早期，反应不那么厉害了，就很少再吃方便面了。

不过，现在的方便面大多是采用油炸的方式来让面块干燥，众所周知，淀粉类食物在油温120度左（读：zuǒ）右就会产生致癌物质丙烯酰胺，而且方便面《繁：麪》的热量高，添加剂种类多，也没有什么营{繁：營}养，虽然孕妈咪们可以吃，但是要注意以下几点。

一开云体育yī 、尽量选择非油炸的方便面。

这一类的方便面相对传统的油炸方便（拼音：biàn）面更健康，热干面和湿法面都不错。

二、吃的时候注意营养均衡[héng]。

方便面里面的蔬菜和肉类少得可怜，孕妈咪们在澳门金沙吃的时候可以加些自己喜欢的食材，如肉类、蛋类、蔬菜类、真菌类{繁体：類}然后一起煮，味道也是很赞的哟！

三澳门银河、尽量【读：liàng】少摄入添加剂。

方澳门新葡京便面中的添加剂种类繁多，虽然说正规厂家的方便面添加剂含量都有严格的监控，但我觉得孕妈咪们也要尽量少吃。如果一定要吃的话，可以学沐沐一样只放一半料，酱包可以全放，这样既不会影响味道也减少了添加《读：jiā》剂的摄入量。

我是沐沐，一名90后宝妈。欢迎姐妹们一【yī】起讨论[lùn]育儿和孕产方面的各种问题。最后{练：hòu}沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！