脖子动的时（繁体：時）候滋滋响

来回扭动脖子发出响声怎么？会发出劈里啪啦的声音说明你不经常做颈部的锻炼，有可能导致颈椎方面的问题。经常做做颈部运动对于保养颈椎很有作用的：1、往后仰头，慢慢顺时针方向摇头-左肩上方-低头-右肩上方-后仰头

来回扭动脖子发出响声怎么？

会发出劈里啪啦的声音说明你不经常做颈部的锻炼，有可能导致颈椎方面的问题。经常做做颈部运动对于保养颈椎很有作用的：1、往后仰头，慢慢顺时针方向摇头-左肩上方-低头-右肩上方-后仰头。然后逆时针方向。反复10次。

2、双手交叉放在头后部，作低头和抬头的动作，动作要慢。每分钟16次。

我觉得你可能有颈椎病的特点，可能因为生活中的活动不注意导致了颈部的颈椎有些错位。从而转动的时候会有骨头之间错位的摩擦音。刚开始的时候可能觉得不疼问题不大时间长了可能就有感觉了。建议你及早去康复科做推拿按摩

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