生杏仁简单的[读：de]吃法

杏仁最简单食用方法？杏仁最简单食用方法可以做成牛奶杏仁布丁来使用。杏仁一般是不可以生吃的，生吃是有一定的毒素的，需要炒熟或者是煮熟以后再吃，每天吃的量大概在10粒左右，不宜吃太多杏仁，可以起到润肺定喘的作用，而且有很好的润肠通便的功效，能够预防肠道癌

杏仁最简单食用方法？

杏仁最简单食用方法可以做成牛奶杏仁布丁来使用。杏仁一般是不可以生吃的，生吃是有一定的毒素的，需要炒熟或者是煮熟以后再吃，每天吃的量大概在10粒左右，不宜吃太多杏仁，可以起到润肺定喘的作用，而且有很好的润肠通便的功效，能够预防肠道癌。

有止咳平喘的作用。它还能使神经中枢平静下来，使呼吸运动趋于安静。具有抗炎、镇痛、抗癌作用。能抑制胃蛋白酶的消化功能

具有润肠通便的作用，能改善肠内容物对粘膜的润滑作用。能促进肺表面物质的合成，改善病变，防治糖尿病。在水中浸泡数倍以上，然后加热煮沸，可减少有毒物质；用生杏仁煮粥或制作果脯、面包、蛋糕等，可使杏仁的毒性降到最低。