想问一下关于走路跟跑步哪一个运动最好呢？跑步是那一种在家里跑，而不是在室外跑？可以说走路和跑步都好!不存在哪个更好的问题。只有更适合自己的问题。可以根据自己的实际情况，合理的选择走或跑。也可以走跑结合
想问一下关于走路跟跑步哪一个运动最好呢？跑步是那一种在家里跑，而不是在室外跑？
可以说走路和跑步都好!不存开云体育在哪个更好的问题。只有更适(繁：適)合自己的问题。
可以根据自己的实际情况，合理的选择走或跑。
也《拼音澳门威尼斯人：yě》可以走跑结合。
下雨天可澳门新葡京以在《pinyin：zài》室内走。天气好，还是室外最佳。
总{piny开云体育in：zǒng}之走和跑都对健康有益。不必强调哪个最好。
锻炼身体是走路好还是慢跑好？
走路和跑步是不同质的，怎能比较，走路只是人天生的必须的日常活动，跑步咋说也算个运动，能一口气跑5公里的人，很轻松的能走十公里，但能走十公里的人，试试一口气跑2公里，未必行，所以那个有段练效果，还用说吗跑步与走路的区别是什么？
您好。体重在低于和等于140斤的人群，可以任意选择慢跑和快走运动；体重在141-169斤的人群，建议最好不要长时间的进行慢跑运动（指每次连续在四十分钟以上的时间，尤其是指在跑步机上）；体重等于和超过170斤的人群，建议最好可以选择进行快走运动（最好可以佩戴适合自己的护膝）。无论快走，还是慢跑要想减肥的话。每次至少连续进行至少四十分钟，最多一个小时的时间，隔日进行运动为宜
祝您心想[读：x澳门博彩iǎng]事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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