保肝养肝喝什《pinyin：shén》么茶

适合长期喝的养肝茶有哪些？肝脏是人体非常重要的器官，以代谢功能为主，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。饮酒、长期服药、作息不规律、情志不畅都会影响肝的健康，下面为大家介绍几个有助于养肝的代茶饮

适合长期喝的养肝茶有哪些？

肝脏是人体非常重要的器官，以代谢功能为主，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。饮酒、长期服药、作息不规律、情志不畅都会影响肝的健康，下面为大家介绍几个有助于养肝的代茶饮。

长期饮酒容易产生各种健康隐患，其中最容易伤肝，因而酒后若能来一杯既解酒又养肝的热茶是再好不过了。

解酒养肝茶配[pèi]方：

葛花10克，黄山贡菊3克，澳门威尼斯人红茶3克，决明子5克[繁：剋]。

冲世界杯{pinyin：chōng}泡方法：

先将葛花、贡菊、红茶和决明子分别放入保温杯中，冲入300毫澳门新葡京升（繁体：昇）的沸水加盖闷泡10分钟后，倒入杯中即可饮用。用法：每次饮酒后泡1剂，每剂可冲泡2～3次。

上班族、学生党、老教授们长期对着电脑和手机，极易造成视疲劳。这不仅伤眼睛影响视力，还伤肝。中医认为肝主目，因而养肝也有助于明目。看书、看手机、用电脑久了，来一杯明目养肝茶是极好的！

明míng 目养肝茶配方：

枸杞子{zi}15g，怀菊花5g，决明子5g。

冲【chōng】泡方法：

将枸杞子、怀菊花、决《繁体：決》明子放澳门新葡京入茶杯中，倒入沸水300-500ml泡15分钟后，待茶水温度适宜入口即可饮用。用法：每日1剂，每剂可冲泡3～4次，不拘时间，随泡随饮。

女性每月总有几天心情不好，精神敏感，爱发脾气，甚至起痘痘，这是经期的常见症状，也是肝气不疏的表现，因而需要一些有助于疏肝理气的代茶饮来调理。

疏幸运飞艇【读：shū】肝养颜茶配方：

玫瑰花5g，百合5g，合欢《繁体：歡》花3g，白芍5g。

冲泡方法：

先将百合、白[bái]芍放入茶杯中，100ml沸水浸泡10分钟；再将玫瑰花、合欢花放入，再加200ml沸水；不盖杯盖，将面部稍靠近茶杯，利用茶水蒸汽熏蒸面部5分钟（预防烫伤），既舒缓疲劳，又美容养颜。待茶水温度适shì 宜引用时直接引用即可。用法：每日1剂，每剂可冲泡2～3次，不拘时间，随泡随饮。

声明：以上养肝茶只作养生保健推荐[繁体：薦]，若肝脏存在器质性病变，一定要找zhǎo 专科医生诊治，以免耽误病情。

文：王浩浩/王传（繁：傳）航