左脚底板走【练：zǒu】路的时候疼

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我的脚底有时候像是裂开一样疼，实际是没有的，怎么回事？

欢迎点击头像“关注”分享每天的骨病知识。

我也经历过这种情况，主要是夏天走路直播吧时穿着人字拖或硬底鞋，因为我的脚下面有韧带。简言之，这只(繁：祇)是轻微的韧带拉伸。足弓有一定的生理弧度

站立时间长，或运开云体育动范围(繁体：圍)大。必然会导致足底韧带拉伤。或者单纯的疼痛

只要不是持续的疼痛，不用（拼音：yòng）太担心。建议在底部穿软鞋。运动品牌推亚博体育荐阿迪达斯boost系列或Skinner skedge泡沫系列，皮鞋推荐Clark

我希望我世界杯能帮(繁：幫)助你。

典型的足底筋膜炎。应该和最近发生的事情有关。建议在脚底放置足弓垫，可明显缓解疼痛

每天早上有一只手拉着脚，你的脚会很好的。还有更多的热水。

这可能是足底筋膜炎，一种常见的足部疾病，每年影响大约一百万人。在足底筋膜炎的早期，连接足跟和前掌的带状肌腱和韧带出现微小的裂纹或炎症。这些肌腱和韧带像弓箭上绷紧的绳子一样拉着脚跟和前掌，拱起脚，帮助身体吸收冲击

许多足底筋膜炎患者早上起床时感到脚后跟疼痛。足底按摩是一种简单《繁体：單》易行的保健方法。按摩[读：mó]能扩张血管，加速【pinyin：sù】血液循环，补充更多营养，使新陈代谢旺盛，增强力量，行动有力

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