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每天坚持吃一碗燕麦片,对身体有其他好处吗?
很有好处:1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖澳门新葡京尿病患者也有非常好[读:hǎo]的降糖、减肥的功效;
3. 燕麦粥有通大便的作《zuò》用,很多老年人大便干,容易澳门永利导致脑血管意外 ,燕麦能解便秘之忧;
4. 它还可以改善血液(练:yè)循环,缓解生活工作带开云体育来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5. 燕麦中含有极其[读:qí]丰富的皇冠体育亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
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