腰拉伤筋怎么办？您好朋友，您的这个问题在没有身体评估的情况下很多人是很难下结论的，首先你来上后是否可以正常走路，是不是只有在弯腰的时候会痛，有可能是深层肌肉拉伤，至于是否伤到骨头那也需要进一步的检测，实在是不放心的情况下最最直接可以去医院拍一张CT就OK了
腰拉伤筋怎么办？
您好朋友，您的这个问题在没有身体评估的情况下很多人是很难下结论的，首先你来上后是否可以正常走路，是不是只有在弯腰的时候会痛，有可能是深层肌肉拉伤，至于是否伤到骨头那也需要进一步的检测，实在是不放心的情况下最最直接可以去医院拍一张CT就OK了，现在问题是你既然是受伤了，那需要静养休息一下，然后根据身体情况下做一些身体大腿后部（帼绳肌）拉伸，加强一下腰背肌和臀部肌群的训练（桥式）希望这些可以帮到你的，对您的训练受伤有很多种原因，在此不建议自己盲目训练更不要追求大重量，量力而行，腰部一旦受伤后很容易再次受伤，分析受伤的原因，找到适合自己训练动作和方法，对以后健身有更好的帮助，还需要知道更多加我微信或微博：15662311077本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/6953466.html
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