气功初学者怎么练视(繁：視)频教学

硬气功如何练，练硬气功的时候需要注意什么？硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击

硬气功如何练，练硬气功的时候需要注意什么？

硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。

而练习硬气功，需要(练：yào)超强的毅力。

炼[澳门银河繁体：煉]气

硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘【繁体：祕】中之秘了。

要想澳门威尼斯人《拼音：xiǎng》学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。

拍打澳门巴黎人修(繁：脩)炼法

硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的（拼音：de）。

排打只是为了速成和《读：hé》强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。

1、自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。

2、逆腹式呼澳门巴黎人吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩{pinyin：kuò}胸，呼气时松腹。

3、吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。

4、吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬澳门永利物一【pinyin：yī】般吞下喉去。

5、喷气：口齿紧闭(繁：閉)，将气从鼻内短而快地有力呼出。