生shēng 物日常饮食规划表格小月子食谱15天表格？

小月子食谱15天表格？小月子餐15天食谱大全有：鸡蛋枣汤、猪肝粥、鲜鲤鱼汤。食谱一：鸡蛋枣汤，做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养

小月子食谱15天表格？

小月子餐15天食谱大全有：鸡蛋枣汤、猪肝粥、鲜鲤鱼汤。

食谱一：鸡蛋枣汤，做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即幸运飞艇可。功效：具有yǒu 补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

食谱二：猪肝粥，做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个【gè】小时。再将山药和猪肝#28猪心#29洗[xǐ]净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转[繁：轉]小火煮15分钟。功效：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎

食谱三《拼音：sān》：鲜鲤鱼汤，做法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。砂锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。小【pinyin：xiǎo】火煮20分钟，至鱼熟即可。功效：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族zú 维生素等营养成分，具有益气健脾、清热解毒，滋养开胃、子宫恢复等作用。

剖腹产后如何安排饮食？

1、产后6小时内《繁：內》禁食

因为剖腹产手{练：shǒu}术后，麻醉药的作用、胃肠功能未恢（拼音：huī）复，因此，剖腹产后6小时内，新妈妈应当应禁食、禁饮。而且，此时肠腔内还有有大量气体，吃东西容易加重腹胀。嘴馋干裂也不要喝水，可以用[yòng]棉签蘸水滋润。

2、剖腹产24个小时后，可以喝萝卜汤等汤汁类流食。

前提是生命体征平稳，直播吧没有{拼音：yǒu}什么异常。

产后6个小时《繁体：澳门金沙時》，可以喝点儿热水，帮助肠蠕动。

产后24小时，可以喝萝卜汤，帮助{练：zhù}排气，减轻腹胀现象。

3、第2-3天，可以吃半流质(繁：質)、软质的食物。

鸡蛋[练：dàn]小澳门伦敦人米粥、肉末粥、菜粥、面条、馄饨等都可以吃，慢慢向软质的食物、固体食物渐进。

需要注意[拼音：yì]的是，千万不要着急，以下这些食物是不能吃的。

1、别吃寒冷、辛辣的食物（读：wù）。

2、别着急吃催奶的食物[练：wù]。

催奶的、大补的食物在第一周别急【jí】着吃，不然有可能引发乳腺炎。

总之，最开始3天要慢慢过渡，幸运飞艇寒冷、辛辣的食物不要【读：yào】吃，别着急催奶，哺乳期还需要增加饮水，防止便秘。