过午不食法一星期可以瘦多少？（以下体重单位均为KG）#30r 2009年的时候过午不食 运动，1个半月的时间，从90瘦到75.#30r 75~78这个体重一直维持到2012年，我瘦下来之后这几年我一直正常吃饭，不吃夜宵
过午不食法一星期可以瘦多少？
（以下体重单位均为KG）#30r 2009年的时候过午不食 运动，1个半月的时间，从90瘦到75.#30r 75~78这个体重一直维持到2012年，我瘦下来之后这几年我一直正常吃饭，不吃夜宵。引体向上我本来是一个也拉不起来的，瘦了之后可以拉8个。反手可以拉15个#30r 2012年我在某机关上班之后开始每天坐着不动，晚上还经常应酬，吃夜宵，现在大概在88KG左右。#30r 所以可以推断出：过午不食可以瘦，多久见效因人而异，如果基数大，自然见效快，瘦的部位也因人而异，我是先迅速的瘦腰，然后开始瘦大腿、小腿，脸是最后开始瘦的#30r PS：我长胖的顺序和瘦的顺序是反的，先胖脸……#30r 时隔这么久再来补充一下，我经过一段时间不怎么严格的过午不食（在冬天过午不食真的需要很强大的内心以及……空调、暖气。。不然会冻死），大概一个月左右，从87瘦到81。我估摸着要是严格执行过午不食的话，应该可以瘦到79左右，但是冬天太冷了，不太好贯彻过午不食，现在这个天气正好，不冷不热，加油吧！对了，我身高186#30r
过午不食法一周可以瘦多少？
我正在用过午不食减肥法，我是高中生，已经坚持半个月了，减了4斤左右吧~ 至于一周能减多少，看个人体质了，有的一周10斤有的一周5斤，所以不能确定一周能减多少，但是百度百科上说这种减肥法一个月会减4kg到6kg，应该是可信的，只要能坚持下来，总会成功减重的。
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