耳朵听力{练：lì}下降怎么恢复

用耳机听歌时怎么样保护耳朵听力？你好！你的问题是用耳机听音乐时如何保护你的耳朵？音量不应超过60分贝，时间不应超过60分钟。有空的时候经常按摩耳朵，这样不仅可以增强耳朵的听力和平衡力，还能起到保健的作用

用耳机听歌时怎么样保护耳朵听力？

你好！你的问题是用耳机听音乐时如何保护你的耳朵？

音量不应超过60分贝，时间不应超过60分钟。有空的时候经常按摩耳朵，这样不仅可以增强耳朵的听力和平衡力，还能起到保健的作用。其方法简单易行，无副作用，坚持按摩一段时间，你就会体会到它的好处，方法如下

1揉搓耳廓：双手掌心向耳廓轻轻揉搓，两手掌心朝向耳廓。先上下揉，再来回揉。最好把【pi澳门博彩nyin：bǎ】它们揉成圈，直到它们在局部变红变热

2拉耳垂：用[pinyin：yòng]双手拇澳门伦敦人指和食指握住两个耳垂，轻轻地拉动。首先，上下拉动36次，然后来回拉动36次。三

耳孔钻法：将双手小指插入双耳外耳道，塞紧，用力（pinyin：lì）拔出。4压耳屏开云体育：用双手食指按压耳孔前的耳屏，按松耳屏，使外气按摩鼓膜，连续按36下。5推耳背：双手四指并拢握住耳后，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开

反复按压耳背36次。希望我的回答能给澳门威尼斯人你带来帮助，祝你生{练：shēng}活幸福！