常年洗冷水澡(pinyin：zǎo)的人

是洗热水澡有益健康还是洗冷水澡有益健康？该洗热水澡还是该洗冷水澡，由你的体质决定，也跟你的皮肤状态和运动状态决定。一般来说，如果你身体经常出汗油腻、喉咙经常有痰，胸闷气短，这种体质在中医上面称之为湿气重

是洗热水澡有益健康还是洗冷水澡有益健康？

该洗热水澡还是该洗冷水澡，由你的体质决定，也跟你的皮肤状态和运动状态决定。

一般来说，如果你身体经常出汗油腻、喉咙经{繁：經}常有痰，胸闷气短（读：duǎn），这种体质在中医上面称之为湿气重。

其实科学解释是交（读：jiāo）感神经紊乱导致的内分泌、激素分泌的失调，所以要调整交感神经状态，去刺激交感神经，所{suǒ}以建议冷水澡。

但是如果你免疫功能比较差，经常感冒发炎的话，那建(pinyin：jiàn)议采用热水洗澳门永利澡，因为体温是维持免疫系统正常的重中之重。

很多人说经常洗冷水澡可以让人不容易感冒，其实你直播吧说反了，是不容易感冒的人才能洗冷水澡，容易感冒的早已感染风寒(pinyin：hán)撑不住了。

其次如果身体正常，冷(拼音：lěng)热都能接受，那就看你的皮澳门金沙肤状态，一般皮肤油腻、毛孔粗大者用冷水洗澡。

还有运动状态也需要注意【yì】，在心跳呼吸未平复时不要洗澡，想要迅速减缓疲劳，极速上阵，用{yòng}冷水洗澡。

想要加强身体恢复，让身体更好得到补充，用热水洗澡。

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