乳{pinyin：rǔ}房一大一小一高一低乳房怎么一高一低的,怎么办？

乳房怎么一高一低的,怎么办？你的乳房一高一低。如果大小一致或接近，戴胸罩时把偏低一侧的肩带拉高一些。如果大小明显，可适当在罩杯偏小一侧的罩杯里面放置胸垫，平时可有意识地按摩偏小的乳房，对促进乳房方面有积极作用

乳房怎么一高一低的,怎么办？

你的乳房一高一低。如果大小一致或接近，戴胸罩时把偏低一侧的肩带拉高一些。如果大小明显，可适当在罩杯偏小一侧的罩杯里面放置胸垫，平时可有意识地按摩偏小的乳房，对促进乳房方面有积极作用。

女性常见的胸型大概有幼稚型、半球型、鸟嘴型、悬垂型、圆盘型、水滴型等六种，六种胸型具体表现为：

1.幼yòu 稚型

乳腺基皇冠体育本未发育，但乳头和乳晕发[繁：發]育形态基本正常，乳房极小。

2.半球型《读：xíng》

胸型整体十分饱满，高度适中，侧面看起来像个半圆，乳头以上和以下都呈丰满状。

3.鸟[niǎo]嘴型

主要【娱乐城拼音：yào】特征是双乳呈鸟嘴状，丰满度欠佳，从侧面看像个三角形。

4.悬[繁体：懸]垂型

表现为乳房体积过大dà ，受【shòu】重力作用下垂，乳沟浅，皮肤松弛，乳头低，乳房下侧几乎要碰到胸部，美学外观不良。

5.圆盘型[拼音：xíng]

从{p世界杯inyin：cóng}正面看像倒扣着的两个盘子，向两边扩散，没有集中收拢的感觉。

6.水滴型xíng

被认为最美的胸型，受重力影响，下半胸比上半胸丰满，像亚博体育水滴一样(繁：樣)。

那么怎{zěn}样锻炼才能使胸部更健康呢？没有yǒu 条件去健身房的女性可以尝试以下几种方法：

1.扩胸运动：站直后张开双手向左右两[拼音：liǎng]侧用力【读：lì】扩展，可以起到锻炼胸部肌肉预防乳房下垂的效果，可重复《繁体：覆》动作5分钟。

澳门威尼斯人2.交叉双手：左手抓（zhuā）住右手臂，两手伸直用力向外推持续几秒，动作重复5-10分钟。

3.抚摸背部：单手往后背摸，尽量往后背往wǎng 下摸，左右手交替重复动作5-10分[fēn]钟。

4.双肘扩《繁：擴》展：可双手握住装满水的矿泉水瓶，站直后双腿自然分开（繁体：開），膝盖弯曲，身体前倾，臀部向后翘，手肘向外打开后用力收紧，夹紧胸部，重复动作5分钟《繁体：鈡》。