吃冰成瘾最严重的后【pinyin：hòu】果

常把饭吃凉了有什么影响？首先就是伤害我们的脾胃功能。我们都知道小米粥养胃，喝点红糖水也是很养胃的。一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼，这是个前兆希望大家注意不要忽视

常把饭吃凉了有什么影响？

首先就是伤害我们的脾胃功能。我们都知道小米粥养胃，喝点红糖水也是很养胃的。一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼，这是个前兆希望大家注意不要忽视。
其次就是从营养学上说的，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏我们身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。冷饭建议您不要直接的食用，还是加热一下在吃，这样也避免不了营养物质遭到破坏的可能。
最后要说的就是冷饭为什么不利于在胃部的消化呢，首先就是，冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，我们的胃部就会出现隐隐的疼痛感。情绪不佳，消化功能减退变慢。冷饭还是建议您该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。

不好

冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及直播吧牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过{pinyin：guò}冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能

正（拼音：zhèng）常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出(繁：齣)现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。

适[繁幸运飞艇体：適]时

不宜在饭前或饭后吃冷饮[繁：飲]。

饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不【pinyin：bù】上正常饮食。饭(繁体：飯)后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

世界杯适【练：shì】量

直播吧大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的【pinyin：de】摄入量，一次以150ml左右为宜。

速度(pinyin：dù)

夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是(练：shì)消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下《读：xià》。

宜{读：yí}忌

不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷(拼音：lěng)饮；年老体弱、患心血(pinyin：xuè)管疾病的人不宜多吃冷饮。

慎吃路边小摊上的冷饮。在选购开云体育时认真查看生产日期和保质期，尽量选择（繁：擇）出厂日期较近的产品。

碳酸饮料口味丰富

从我国软饮料的分类标准上来说[繁：說]，碳酸饮料的口味还真不少：果汁型、果味型、可乐型(pinyin：xíng)、低【pinyin：dī】热量型和其他型的碳酸饮料。