高血压女性如何安全备孕？患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望
高血压女性如何安全备孕？
患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望。
一、血{xuè}澳门新葡京压轻度升高的备孕妈妈们，鼓励健康的饮食和生活习惯[2]，如：限盐（＜6g/d）、戒烟、不饮酒、规律的体育锻炼（可选择中等强度的体育运动，如：步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等，应注意量力而行，循序渐进，一次运动不足30min，可以累计，每周5-7次。）、将体质量指数控制在18.5~25kg/m2[体质量指数=体重（kg）/身高（m）2]，腹围＜80cm、减轻精神压力，保持乐观性格，减轻心理负担，音乐疗法等，经过这些方法一般可使血压降至正常范围内，积极查找可能引起高血压的原因并予以纠正。
二、当需要服用药物时幸运飞艇，记录血压水平、服用降压药的药品名称，用法用量，服用药物后血压水平。测量血压前被测cè 者至少安静休息5min。测量取坐位或卧位。注意肢体放松，袖带大小合适
通常测量右上肢血压，澳门博彩袖带应与心脏处于同(繁体：衕)一水平。
三、当通过药物治疗血压仍不能降至150/100mmHg以下，或轻度高血压但伴有蛋白尿者建议暂缓妊娠。
参考文【读：wén】献：
[1] 妊娠[练：shēn]期高血压疾病血压《繁体：壓》管理中国专家《繁：傢》共识[J].中华高血压杂志，2012，20#2811#29:1023-1027.
[2] 澳门威尼斯人杨孜，张[繁体：張]为远.妊娠期高血压疾病诊治指南#282015#29解读[J].中国实用妇科与产科杂志，2015，31#2810#29:886-893.
作者澳门永利：黄河中心医院 主管药师 李瑜、药事[shì]网成员
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