蔡李佛拳口诀？蔡李佛练功口诀：一、走生马走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合
蔡李佛拳口诀？
蔡李佛练功口诀：一、走生马[繁：馬]
走[读：zǒu]生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪《pinyin：guì》马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。
不仅入门者必须学习走生马，而且训练有素者仍《pinyin：réng》需坚持操练，要求做到步法进退[拼音：tuì]闪转自如，变换迅速，以达到步稳而捷灵。
二、扯{chě}拳
扯拳是蔡李佛拳法的练习，有[读：yǒu]单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭、插等）、双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）、多式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨、攻《练：gōng》穿撑等）。
通过扯拳练习，领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连[拼音：lián]贯，练就蔡李佛拳势(繁：勢)迅猛而带韧性之爆发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法。扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼桥《繁体：橋》臂之硬度。
三（拼音：sān）、打三星
打三【拼音：sān】星可两人对练，或单人对树干（初练时可选芭蕉树[繁：樹]）、木桩练习，动作为三个。
下扫《繁：掃》，前臂尺部为触点，拳心向下。
上挑，前（拼音：qián）臂尺部为触点，拳心斜向上。
下劈{练：pī}，前臂挠部为触点，拳心向下。
左右《yòu》手轮换做练习，锻炼前臂的桥力及硬度（即承受碰撞或击打的能力）。
四{pinyin：sì}、拍上臂
两人澳门威尼斯人对练，以掌背从（繁：從）上向下拍对方上臂的二头肌，及以掌背从下向上撞击对方上臂的三头肌。要用软掌爆发力拍击，此练习可以锻炼掌力及上臂肌肉之耐受力和硬度。
五【读：wǔ】、抛石锁
抛石锁可采用【拼音：yòng】弓步直臂上抛，弓【gōng】步或上步直冲、横扫、鞭挞等动作，主要练习《繁体：習》臂力与腕力。（石锁可以用哑铃代替，重量以适合自己为度。）
六、抛石【pinyin：shí】耳牌
可用三合土自己捣制石耳牌，重量和尺寸大小可按自己适合为度（练：dù）。弓步直臂上抛，练习臂力与腕力。因石耳牌比石锁长，易于左右摆动，故抛石耳牌侧重于腕力的《de》训练（繁：練）。
七、抛（繁：拋）滚石担
滚石担可用杠铃代替，重量以适合自己为度。练习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再向上抛回[繁体：迴]上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始澳门银河，以练习双臂桥力及硬度。
亦可两人进行练{繁体：練}习，练习时对抛。
八《拼音：bā》、抓沙袋
自制体积、重量较大（以(pinyin：yǐ)适合为度）的沙袋练习，先以一【pinyin：yī】手把沙袋向上抛起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复[繁：覆]动作进行锻炼，以练臂力、腕力及爪指力。
九、扔沙袋[拼音：dài]
沙袋选择体积小、重量轻的，可二人或三四人同练。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓捌（左右手均[练：jūn]可），然后迅速地回掷或转掷，如此接、扔反复练习，要求投掷速度要快，劲力要大，以练习指、腕的力{拼音：lì}量及眼力之灵敏度。
十[练：shí]、打沙袋
用体积、重量较大之沙[读：shā]包悬（繁：懸）吊，以拳打、掌劈、脚踢来训练（繁体：練），使拳、掌、腿劲力沉实。
十shí 一、打木人桩（秤桩）
打木人桩可培养实战意识，练习多种技击方法【读：fǎ】。
第一段【读：duàn】
1．向前上{读：shàng}步立正、运手双挂捶、抱拳（预备式）。
2．左转向东(繁：東)、上左马、左挂捶、上右马、右闸桥、左抄拳。
3．扭右马、右挂捶、上《练：shàng》左马、左闸桥、右抄拳。
4．双上穿手(拼音：shǒu)、上右四平马、右反撞。
5．双拨手、左踢脚、落左马[拼音：mǎ]、左给拳。
6．扭左马、右攻桥、上[读：shàng]右马、左撑掌。
7．坐右四平马、右劈拳（练：quán）。
8．扭niǔ 右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。
9．左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右（yòu）抢眼拳。
10．上右拐步、右挂捶《读：chuí》、左撑掌。
11．坐右四平马、右千字、双攻掌【练：zhǎng】。
第二段duàn
12澳门巴黎人.回头向西转(繁：轉)左弓步、左挂、右给拳。
13．卸左马、右横弓步[拼音：bù]、左千字。
14．上左拐步、左右捞手(pinyin：shǒu)、右踢脚、左杀手。
15．落右弓《pinyin：gōng》步、右挂捶、左撑掌、右阳插拳。
16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左{zuǒ}鞭捶。
17.双缠丝手、上右扫脚、右鞭【biān】捶。
18．左拨手、卸右马、运手、右斜下【练：xià】推掌（即退弹脚）。
19.上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四平马、右斜劈拳（读：quán）。
20.扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑【chēng】掌（即攻撑）。
21.卸左马、左盘桥、右干字、上右马（繁：馬）、右标撞。
22.左穿挠、右侧踢、落右马、右插【chā】捶。
第三段
23.提左脚、跳起转身、向(拼音：xiàng)东右四平马、左盖、右企劈拳。
24.退右马、左四平马、左捆桥（绑手）。
25.上（读：shàng）右弓步左上穿手、右下拨掌、右头捶。
26.卸右马、左跪(练：guì)步、右捆桥。
27.上右马、扭步、右辘桥、上左[拼音：zuǒ]弓步、左杀掌。
28.上右弓步、右穿撞、左中揽捶chuí 。
29.右卷挂捶、退右马、吊左[练：zuǒ]马、左卷挂捶。
30.左反捞、左踢腿、上澳门巴黎人右{pinyin：yòu}马、弓步、左擒右给捶、右上鞭捶。
31.左马偷横、左擒手、右马退横《繁：橫》、弓步、右斜下给捶。
32．右马上横、右挂捶、左马[繁体：馬]上横、右弓步、左揽捶。
33．上左马、拐步、右截澳门永利、上右四平马、右横【pinyin：héng】削拳。
第四段【练：duàn】
34.回头向西、左zuǒ 马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。
35.上右横弓步、右劈捶、左抛捶（右拳拉（读：lā）后）。
36.左拳劈下、左横钉脚、右平插捶、左脚落横、右弓步、左抢眼(pinyin：yǎn)捶。
37.上左马、左挂捶、右给捶、左斜扫《繁：掃》捶、左标撞（即连环挂、给、扫）。
38.左盘手、上右四平马、右[读：yòu]担。
39.双拨手、右撞膝、落右yòu 四平马、右撼掌。
40.右反捞爪、左闸脚[繁：腳]。
41.上左四【拼音：sì】平马、左钉捶。
42.上右弓(拼音：gōng)步、右攻桥、左撑掌。
43．坐【练：zuò】四平马、右撑掌。
44．回头向东、左（练：zuǒ）弓步、左挂右抢眼捶（左手(读：shǒu)在后）、运（繁体：運）手双挂捶、收左脚、向南立正收式。
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