中【pinyin：zhōng】年脱发原因及治疗

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中年人怎么防止掉发？

脱发可以从以下几点得到改善：

1。精神压力是脱发的主要原因之一。幸运飞艇学会放松心情，不要为脱发[繁体：發]而烦恼。

2. 学习作息，锻炼的同时也要保证充足的睡眠。

3. 合{pinyin：hé}理饮直播吧食，不要过度饮食，不要暴饮暴食，饮食还是清淡一些好，还要戒烟戒酒。

4. 经常按摩头皮，头皮按摩能促进血液循环，促进直播吧头发良好生长，并能延长头发的【pinyin：de】寿命。

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