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学[繁体:學]生七天速成腹肌

2025-02-15 10:42:08SoccerSports

光打篮球不做重量训练可以练就全身肌肉吗?打篮球锻炼全身肌肉当然是不可能的,因为我从小就喜欢篮球。只要我有时间,我总是去球场打篮球。打篮球可以放松自己,增强身体的协调性。玩腹肌是不可能的。如果你想锻炼你的全身肌肉,你必须去健身房进行定期训练

光打篮球不做重量训练可以练就全身肌肉吗?

打篮球锻炼全身肌肉当然是不可能的,因为我从小就喜欢篮球。只要我有时间,我总是去球场打篮球。打篮球可以放松自己,增强身体的协调性。玩腹肌是不可能的。

如果你想锻炼你的全身肌肉,你必须去健身房进行定期训练。如果说打篮球能锻炼全身肌肉,那么谁会在健身房(澳门永利练:fáng)锻炼肌肉枯燥乏味,大家都会一边跑去篮球场一边开心地一边锻炼肌肉

!当然,打篮球对锻炼腿部和大腿的肌肉是非常有帮助的,因为要保持跑步和跳跃,腿部可以得到大量锻炼,肌肉自然应该更强壮。

所以,如果你想锻世界杯炼你{pinyin:nǐ}的肌肉,你应该去健身房进行力量训练

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打篮球能不能练出腹肌?

这可能有助于增强身体,但对我个人不好。最好做一些力量训练,比如俯卧撑、仰卧起坐等。效果会更快,但打篮球可以帮助你成长

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