孩子胆小懦弱[pinyin：ruò]皆因父母

有时候一个人在家突然出现特别害怕的感觉是怎么回事？人在孤独的情况下会产生一些恐惧感，是很正常的。人的恐惧与生俱来的，我们大脑中有一个原始脑——杏仁核（也称古脑）它记录着我们人类原始恐惧。在远古时期我们人类与自然和野兽作斗争中的全部记忆都存储在杏仁核里面，所有的动物都有这个杏仁核

有时候一个人在家突然出现特别害怕的感觉是怎么回事？

人的恐惧与《繁：與》生俱来的，我们大脑中有一个原始脑——杏仁核（也称古脑）它记录着我(读：wǒ)们人类原始恐惧。在《练：zài》远古时期我们人类与自然和野兽作斗争中的全部记忆都存储在杏仁核里面，所有的动物都有这个杏仁核。

如果你在一个浩瀚无际的沙漠或空旷的地方会更加有恐惧感gǎn 的。

为什么黑夜里一个人在家会感到莫名的恐惧？

现代社会赋予每个人的压力越来越大，每一天tiān 我们都有可能面对很多未知的事情和未知的人，难免会感到恐[kǒng]惧，但是，当恐惧已经影响到我们的日常生活时(shí)，我们需要：

1.找到诱发(fā)自己恐惧的原因

想想有《练：yǒu》哪些事情让你感到恐惧，找到以后，有针对性的采取积极的措施，把《读：bǎ》一切不好的苗头扼杀在摇篮之中。

澳门威尼斯人2.适当发[繁体：發]泄

当感到恐惧的难以接(pinyin：jiē)受、甚至无法呼吸、说话时，可以通过适当《繁：當》的运动，比如跑步、打拳、甚至哭一场等能够让（繁体：讓）自己出汗活动来发泄自己的恐惧。

3.向周围人倾【练：qīng】诉

把你的恐惧和害怕向身边的【练：de】朋友家人述说，寻求他们的安慰(wèi)、甚至陪伴，我想他们会非常乐[拼音：lè]意帮助你。

4.转（繁体：轉）移注意力

当恐惧侵占了你澳门伦敦人的全部身心时，你不妨不要继续面对，找些能让自己平静下来的事情，比{练：bǐ}如听听歌，做自己喜欢的事情等，这能让你暂时忘记恐惧的事情。

5.积极的《de》自我暗示

当你感到恐惧的无法呼[读：hū]吸时，不妨告诉自己：没什么可怕的…直播吧久而久之，也就不怕了！

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一个人在家的时候，你害怕过吗？

那时候喜《读：xǐ》欢半夜躲在被窝里拿手机看《练：kàn》鬼故事，经常[cháng]看到后半夜手脚都不敢往被窝外面伸。

有时候真的害怕就开着灯躲被窝里看，这（繁体：這）样亚博体育闷得时候还能露出头透透气。

不过后来越来越澳门新葡京胆小，大白天看（练：kàn）鬼故事也会害怕

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